Устриці: властивості та переваги

The молюсків Характеризується як поживна і корисна їжа, яка споживається помірно лише приносить користь і властивості нашому організму. Звичайно, ми повинні бути обережні щодо зловживання молюсків, оскільки це може викликати рівні висока сечова кислота.

У попередніх випадках ми так багато говорили про переваги молюсків як на переваги гребінців, дві їжі, особливо багаті вітамінами і мінералами.

Однак, якщо є морепродукти, відомі як характерні, то вони є устриці, Зважаючи на те, що традиційно устриці були з'їдені сирими і без жування, Дуже важливо, щоб устриці були дуже свіжими, і навіть якщо вони їдять сирі, вони повинні бути живими.

Це пояснюється тим, що, якщо їх приготувати, вони можуть втратити більшість своїх достоїнств, тому краще завжди їсти культивовані устриці, ніж ті, які вирощені дико (останніми роками було виявлено, що ці типи устриць містять рівні забруднюючих речовин, які у великих дозах можуть бути дуже токсичними для нашого здоров'я).

Переваги устриць

The устриці Вони багаті морепродуктами Омега-3 жирні кислоти, які цікаві в той час дбайте про нашу серцево-судинну системуі профілактики серцево-судинних захворювань.

Особливо багата вона мінерали, підсвічування вище всіх цинку, мінерал, який допомагає підвищити народжуваність, покращує імунну систему (Особливо корисно для зміцнення імунної системи), дбати про шкіру і допомагає в природному загоєнні ран.

Ваш Вміст в керамідах і мінералах захищає від різних видів ракучас його високий вміст заліза допомогти не тільки запобігти анемія, але до підвищити природну стійкість нашого організму до інфекцій.

Як приготувати устриці, щоб насолоджуватися їхніми властивостями?

Щоб насолоджуватися головним властивості устриць Найкращий варіант - споживати їх сирими (якщо вони є, то вони повинні бути дуже свіжими, навіть найкращими є те, що вони живі).

Щоб надати їм кращий аромат, можна додати трохи лимонного соку або подрібненої цибулі.

Зображення | julesjulesjules m Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиЇжа

ТМ AQUAHIM SPIRITOL «Коагулянт для акваріумної води» (Жовтень 2019)