Оливкова олія з лимонним соком: цілющі властивості
The оливкова олія Це чудова їжа природного походження, вироблена з оливкового дерева, плодом оливкового дерева. Залежно від умов, які дотримувалися для його приготування, на ринку можна знайти різні сорти: просту оливкову олію (яка характеризується більш рафінованою), оливкова олія першого віджиму та оливкова олія. Як ми вже згадували в іншому випадку, коли мова йде про споживання оливкової олії кожен день, краще вибрати варіант додаткове оливкове масло, оскільки вони втручаються в їх приготування адекватні теплові умови, які в кінцевому рахунку роблять нафту не зміненою.
Коли мова йде про регулярне і щоденне споживання, немає сумніву, що найкращим варіантом є сира оливкова оліятому що вона прийнята в природному варіанті, без будь-якої форми приготування їжі, яка може змінити її переваги і властивості. Щодо рекомендованої добової суми, Рекомендується щодня приймати три столові ложки оливкової оліїщо дорівнює приблизно 50 грам оливкової олії щодня. Але чи знаєте ви це оливкова олія в поєднанні з лимонним соком Це стає дуже здоровим і здоровим природним варіантом ». Ми пояснюємо ваші найважливіші властивості.
Переваги оливкової олії з лимонним соком для здоров'я
Чудовий депарасивний і детоксикаційний
Оливкова олія з лимонним соком є прекрасним природним варіантом для очищення нашого тіла ефективним, завдяки тому, що оливкова олія діє як детоксикатор, скрубер та миючий засіб як печінки як з жовчного міхура. Ця якість зростає, особливо якщо споживається голодування.
Допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням
Оливкова олія є натуральною їжею, дуже багатою здоровими жирними кислотамиособливо в мононенасичених і поліненасичених жирних кислотах, які допомагають дуже позитивно, коли запобігання серцево-судинних захворювань, а також знизити ризик серцевих захворювань.
Вигідний у випадку високого рівня холестерину та тригліцеридів
Як у випадку високий рівень холестерину станом на високі тригліцеридиПоєднання оливкової олії з лимонним соком діє дуже корисно, тому що поки що допомагають знизити високий рівень LDL або поганого холестерину, збільшуючи рівень HDL або хороший холестерин, Також дуже цікаво знизити високі рівні тригліцеридів.
Ідеально підходить для подбати про своє серце
Крім вмісту мононенасичених і поліненасичених жирних кислот, Оливкова олія також забезпечує вітамін Е- важливе поживне речовина з антиоксидантною дією допомагає знизити ризик серцевих захворювань, захищаючи наш організм від негативних наслідків, викликаних окисленням холестерину.
Добре під час лікування проблем з травленням
Якщо ви зазвичай страждаєте як від шлунка, так і від травлення, оливкова олія з лимонним соком цікаво, коли мова йде про полегшення та лікування проблем з травленнямтаких, як кислотність шлунка, біль у шлунку, розлад шлунка та важке травлення. Він діє як напій з вітрогональним дією, що означає, що він допомагає в позитивному сенсі, коли мова йде про відновлення газу, а також абдомінальному набряку.
Для шкіри, тендітних нігтів і проблем волосся
Оливкова олія в поєднанні з лимонним соком допомагає дуже позитивно, коли йдеться про це посилюють слабкі і тендітні нігті. Крім того, завдяки своїм антисептичним і в'яжучим властивостям, Він корисний при природному лікуванні різних шкірних захворювань, як і для лікувати лупу.
Як вживати і пити оливкову олію з лимоном
Щоб насолодитися різними перевагами оливкової олії з лимоном, потрібно лише розрізати лимон навпіл, покласти сиру оливкову олію у велику ложку і додати кілька крапель свіжовичавленого лимона.
Бажано споживання оливкової олії з лимонним соком натщесерце, щоб користуватися його загальною користю для здоров'я. Щоб отримати конкретні властивості, виконайте наведені нижче основні поради:
- Як депаративна: спожити ложку оливкової олії з лимонним соком натще, за годину до їжі.
- Для полегшення шлунково-кишкових проблем: змішати столову ложку оливкової олії і ложку лимонного соку і випити перед їжею.
- Для зміцнення нігтів: змішати столову ложку оливкової олії і столову ложку лимонного соку. Намочити нігті на 10 хвилин.
- Для лікування лупи: нанесіть на шкіру голови суміш оливкової олії та лимонного соку після промивання. Залиште на кілька хвилин і видаліть великою кількістю теплої води.
Якщо ви хочете дізнатися більше про якості лимона, відкрийте для себе переваги теплою водою з лимоном приймати натщесерце.
Зображення | Rob Bertholf / Dilip D / Smabs Sputzer Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиОлія
