Нопал: що це таке, переваги та властивості
Історично, nopal Вона була відома в епоху незалежності Мексики приблизно в 1810 році, і з тих пір вона поширилася по всьому американському континенті, з півночі Сполучених Штатів до Патагонії завдяки своїм численним лікарським і харчовим внескам.
Проте, його походження йде багато століть, оскільки ацтеки використовували цю рослину тисячі років тому як природний засіб для загоєння інфекцій і загоєння ран.
Хоча більшість їхніх видів зустрічається в Мексиці, їхній країні походження, вони ростуть дикими по всій Америці. Під час різних культурних обмінів нопал переступив до інших географічних просторів, де його переваги та властивості не перестають дивувати, враховуючи його різноманітні корисність та мінеральні багатства.
Переваги нопал
У Мексиці кактус споживається багатьма гастрономічними стравами. Він також є ідеальним союзником у зелених коктейлях, а його сік з м'якоті надає організму багаторазові переваги, включаючи: допомагає поліпшити травлення, знижує вагу, зменшує запалення та прискорює обмін речовин.
Кактус ефективно втручається в процеси травлення, оскільки володіє великою кількістю розчинних і нерозчинних волокон, які зменшують запор і стимулюють кращу стимуляцію мінералів і поживних речовин, з яких кактус володіє у великих кількостях.
Харчові властивості нопала
Також відомий як Опунція або науково ficus indicaЦя рослина - це кактусова рослина, багата калієм, фосфором і натрієм.
Також, Він має кілька вітамінів, таких як A, B, B2, C і K і різні пропорції білків і вуглеводів. Поживно, nopal споживається як їжа, а також її фрукти називають тунець.
Це частково пояснюється його різними мінеральними і вітамінними компонентами, які протягом багатьох років поглинають в ньому надра і органічну речовину. Ці поживні речовини корисні для імунної, нервової, кровоносної та травної систем.
Тому що Це чудове джерело клітковиниУ травній системі вдається краще стимулювати її процеси поглинання поживних речовин. На додаток до того, що це органічна і рослинна сполука, вона має фітохімічні речовини, надзвичайно корисний компонент для здоров'я.
Будучи одним з найбільш щедрих рослин з людським здоров'ям, кактус не тільки забезпечує багаторазові переваги, він також має багатий смак, що робить його споживання більш приємним у поєднанні з іншими овочами та овочами.
Лікарські якості нопала
Оскільки кактус, також володіє різними цілющими властивостями, є їжа, яка містить високий рівень кальцію, допомагає утворенню кісток, зубів, волосся і нігтів і п'є їх пульпу може бути рекомендована людям з декальцинацією кісток і дітей стадії зростання.
Насправді, 100г сирої нопали дорівнює 80 мг кальцію, що може бути навіть краще, ніж споживання склянки молока. Багато хто з переваг кактусів використовується більше в організмі, коли він голодує.
Під час процесу травлення багато з поживних речовин у їжі, які споживаються, відкидаються, оскільки тонкий кишечник не має здатності поглинати стільки ж.
Тим не менш, голодування, тіло вільне від інших продуктів, які можна перетравлювати одночасно, оскільки споживаючи кактус в цей період дня, допомагає краще поглинати його численні вітаміни і мінерали. Таким чином збільшується його харчова цінність і особливо лікарська цінність.
Що стосується його впливу на шкіру, то nopales мають високий вміст антиоксидантів. Коли вони діють у поєднанні з їхніми фітохімічними речовинами, вони стають чудовим захистом від вільних радикалів, які надмірно встигають старіти шкіру передчасно.
Таким чином, нопал регенерує клітини шкіри, живить і зволожує їх. Враховуючи свій лікувальний внесок у регуляцію діабету, ця рослина кактусів ідеально підходить для пацієнтів з діабетом, оскільки запобігає тому, що після кожного прийому в організмі відбуваються відмінності у рівні глюкози.
З іншого боку, нопал також характеризується як природний антибіотик, який запобігає росту бактеріальних видів в організмі. Його шлам (пульпа) широко використовується як мазь для очищення ран і для боротьби з мікозами і грибами на шкірі. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиХарчування Лікарські рослини
