Природні засоби для полегшення шийного болю
Протягом дня ми приймаємо багато позицій майже без усвідомлення цього і поступово вони пошкоджують область шийки матки з наступним інтенсивним болем. Саме в той момент, коли ми бачимо біль, коли ми розуміємо, що ми повинні виправити наші позиції.
The шийний біль Вони є загальними болями і вражає 90% населення. Тривалість болю, а також інтенсивність дуже змінюється в залежності від причини, яка спричинила біль у шийці.
На додаток до погані пози інші причини можуть бути за шийним болем: стрес, емоційний стрес, тривога, втома, падіння або удар, контрактура, травма кістки або страждають від запаморочення.
На щастя, є деякі природні поради та домашні засоби, які допомагають позитивно, коли мова йде про пом'якшення шийного болю, Крім того, очевидно, що дуже важливо намагатися не робити надмірних зусиль і, перш за все, намагатися зберегти відповідну позицію.
Дізнайтеся, як приготувати натуральні засоби для полегшення шийного болю
Заспокоюючи біль у шиї повністю природним шляхом, можливо, і якщо ви віддаєте перевагу готувати домашні засоби, ми надаємо деякі засоби, які допоможуть нам заспокоїти біль і поліпшити.
Припарка для кропиви
The кропива Володіє протизапальними властивостями і є ефективним засобом для полегшення і спокою шийного болю.
Для приготування цієї припарки необхідно зробити настій кропиви.
Ми приготуємо настій з:
- Дві чайні ложки сухого листя кропиви.
- Чашка мінеральної води.
Розробка:
Поміщаємо воду в нагрівач і нагріваємо з помірним нагріванням, поки вона не закипить.
Як тільки він починає кипіти додати кропиву і погасити вогонь.
Накрийте настій і дайте їй відпочити протягом 10 хвилин.
Наповнюємо настій.
Потім занурюємо бавовняну тканину або стискаємо в гарячий настій і застосовуємо її до області.
Ми можемо застосовувати цю припарку 2 або 3 рази на день залежно від інтенсивності болю.
Компрес Boldo
The boldo Це лікарська рослина, що дає нам багато корисних властивостей для нашого організму, а в разі шийного болю ця рослина має спазмолітичні та розслаблюючі властивості, що допоможе нам зняти м'язові болі і зняти контрактуру в разі наявності контрактури в області шиї
Для компресу boldo потрібно зробити відвар з листям цієї рослини.
- 10 грам свіжих або сушених листя болдо.
- Половина літра води
Розробка:
Закипаємо воду і, коли вона закипить, додаємо болдо, опускаємо тепло до мінімуму і готуємо 15 хвилин.
Зняти з вогню і процідити препарат.
Потім змочіть бавовняну тканину або компрес у препараті і нанесіть її гарячим на болючу область.
Цей препарат можна застосовувати 2 або 3 рази на добу в залежності від інтенсивності болю.
Настій звіробозу або трави
The вливання гіперікума Має розслаблюючі властивості, що допоможе нам розслабитися і заспокоїти біль.
Для приготування цієї інфузії з гіперікусом необхідно:
- Чайна ложка квітів гіперікума.
- Чашка мінеральної води.
Розробка:
Ми кип'ятимо воду, а коли вона закипить, додайте чайну ложку квітів гіперікума.
Зняти з вогню, накрити настій і дати йому відпочити протягом 10 хвилин.
Наповнюємо інфузію і, коли вона тепла, можемо її прийняти.
Якщо ви любите настої з солодким дотиком, ми можемо додати чайну ложку меду.
З медом ми активізуємо розслаблюючі властивості цього вливання.
Заспокійливий масаж з ефірною олією
Щоб приготувати цей масаж з ефірним маслом гіперікума, потрібно:
- 10 крапель ефірної олії.
- Одну чайну ложку олії солодкого мигдалю
Видаляємо, щоб змішати.
Застосування:
Ми вживаємо цей препарат на шию або хворобливу ділянку, одночасно застосовуючи ніжний масаж. Масаж можна застосовувати 2–3 рази на день. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.
