Природні фруктові фрукти: рецепти та переваги

Цілком можливо, що морозиво вони являють собою один з найдосконаліших продуктів літа. Хоча це правда, що їх можна насолоджувати практично протягом усього року (і насправді вони споживаються цілий рік, хоча холодно, і ми в середині зими), влітку вони мають якість освіжати нас всередині, чесноти життєвого значення, перш за все якщо дуже жарко.

В даний час можна знайти на ринку широкий вибір морозива на будь-який смак і всі смаки. Але що краще, якщо ми робимо їх вдома? Не тільки для задоволення насолоди смачним рецептом, коли ми зробили це самі, а тому, що ми використовуємо інгредієнти в їх приготуванні на сто відсотків природним і здоровим, тоді як в промислових варіантах найпоширенішим є те, що ми знаходимося з надлишком насичені і транс-жири, особливо з використанням кокосового і пальмового масел.

Якщо ви любите морозиво, а також натуральні фрукти, то простий спосіб насолодитися всіма його якостями і освіжити наше тіло в літні місяці розвивається натуральні полюси фруктів, надзвичайно легко зробити, швидко, просто і надзвичайно корисно для нашого здоров'я. З одного боку, це десерти, які можна приймати в будь-який час, тому що вони мало сприяють жирам, вони дуже багаті вітамінами і мінералами, а також дуже освіжають.

3 смачні рецепти домашнього фруктового морозива

Щоб зробити ці полюси фруктів, вам потрібні тільки футболки, які є елементом або посудом, що дозволяє полюсам займати свою характерну форму, поки вони заморожені в холодильнику.

Popsicles полуниці, ківі і вапна

Необхідні інгредієнти:

Купа полуниці
2 ківі
1 вапно

Підготовка:

Спочатку добре вимийте полуницю і почистіть ківі. Потім покладіть полуницю, розрізану навпіл, у блендер разом з однією ківі і добре її розчасіть. Стисніть вапно і змішайте його з пюре з полуниці і ківі. Тепер наріжте інший ківі на дрібні шматочки і заповніть полерас фруктовим пюре. Щоб закінчити, розкладіть маленькі шматочки ківі на футболках і заморозити на кілька годин.

Морква і помаранчеві стовпи

Необхідні інгредієнти:

2 моркви
2 апельсини

Підготовка:

Стисніть дві апельсини і збережіть свій сік. Добре промийте моркву, очистіть їх і розчасіть у блендері. Змішати морквяний сік з апельсиновим соком, залити їх у футболки і заморозити на кілька годин.

Кавунові поляки

Необхідні інгредієнти:

3 скибочки кавуна

Підготовка:

Покладіть кавун нарізати на шматки в склянку блендера і збити все добре. Потім процідіть пюре, щоб отримати трохи більш рідкий препарат. Нарешті заповнити футболки і заморозити.

Переваги натуральних полюсів фруктів

Дуже багатий необхідними поживними речовинами: коли вони зроблені з натуральними фруктами, вони забезпечують більшість необхідних поживних речовин, що забезпечуються плодами, особливо їх багатство вітамінами, мінералами та природними антиоксидантами.
Дуже мало жируОскільки ми не використовуємо молоко при розробці цих полюсів, а тільки натуральні фрукти, то вони є надзвичайно низьким вмістом жиру, який може бути включений у будь-яку збалансовану дієту або втрату ваги завдяки своїм поживним якостям і освіжаючим достоїнствам.
Надзвичайно освіжаючийНемає сумніву, що, хоча ці полюси свідчать про те, що вони освіжаються, коли вони також виготовляються з натуральними фруктами, вони ще більше, особливо завдяки високому вмісту води в плодах.
Ідеально підходить для маленьких: якщо ваші діти не люблять їсти фрукти так багато, це простий і простий варіант, який вони також будуть любити, тому що це інший спосіб вживання шматочків фруктів, які вони можуть зробити з вами.

Зображення | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK

Більше рецептів | Поляки знають краще, коли ви робите їх вдома (Marabílias) ТемиРецепти морозива