Мігрені влітку: чому вони частіші і як їх запобігти

Можливо, люди, які страждають від мігрені, або є членом сім'ї або другом, які постраждали від цього неврологічне захворювання Загальні помітили як влітку мігрень частіше, Але перед тим, як дізнатися більше про його причини, або те, що те саме, чому вони мають тенденцію бути більш поширеними протягом самих спекотних місяців року, цікаво знати, що вони є і що вони є.

Як ви, звичайно, знаєте мігрень Це a періодична головний біль, що означає, що він повторюється регулярно і знову з'являється в будь-який час. Взагалі, вона характеризується як a пульсуючий і інтенсивний біль, що впливає в основному на одну сторону голови (хоча це також поширене для обох сторін). Цей біль виникає раптово і може передувати або не супроводжуватися неврологічними, зоровими або шлунково-кишковими симптомами.

Про його причини, хоча це правда, що ті, які викликають їх важко виявити, успадкування, вік, стать (у жінок частіше після статевого дозрівання, особливо через гормональні зміни), стрес може впливати і тривога, відсутність або надлишок сну, зміни, які відбуваються в гормонах (сезонні, особливо в місяці осені і навесні), а також прийом алкоголю і дієти, яку ми слідуємо.

Можна також відзначити як основні причини певні фактори навколишнього середовища, такі як зміна часу або температури. У цьому останньому стані багато чого робити влітку, з Протягом літнього періоду захворюваність мігрень підвищується тривожно, Але чому?

Які причини, чому влітку є більше мігрені?

Існує кілька тригерів, які під час літніх місяців впливають на інтенсифікацію мігрені. Однією з основних причин є підвищення температур, оскільки тепло розширює артерії, тому ризик того, що мігрень з'являється значно зростає.

Причини збільшення мігрені влітку такі:

Тепло: підвищення температури і різкі зміни температури роблять, що люди, чутливі до цих змін, звинувачують появу мігрені частіше і з більшою інтенсивністю.
Влітку світло більше, підемо спати пізніше і відпочиваємо менше.
Коли ми виявляємо себе надто багато часу на сонці і без носіння ковпачка для захисту голови від сонця, ймовірно, що з'являються мігрені.
The зміни атмосферного тиску і зміни температури Вони також збільшують частоту розвитку мігрені. У разі зміни температури ми повинні враховувати вплив кондиціонування повітря і споживання дуже холодної їжі або напоїв.

Деякі корисні поради для запобігання мігрені влітку

Хоча мігрень, коли вона має тенденцію бути хронічним розладом, нелегко уникнути, якщо це можливо уникнути їх появи влітку, так що все зменшує як його частоту, так і біль, який вони викликають.

Наприклад, влітку це доцільно уникати дуже холодної їжі та напоїв, Хоча ми маємо величезне бажання освіжити цей тип холодних напоїв, більш доцільно, щоб вони не були так охолодженими, тому що це значно збільшить частоту мігрені.

Ми також можемо захистити себе від спеки, уникаючи сонячних ванн у найнебезпечніші години дня, коли ультрафіолетові промені наносять більше безпосередньо на нас: від 12 до 16 годин. І, звичайно, захищайте нас, використовуючи капелюхи та капелюхиі укриття в тіні так, щоб сонце не потрапляло так прямо.

Зображення | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиЛіто