Хлорид магнію: переваги, властивості та протипоказання

The хлорид магнію складається з хімічної сполуки, яка складається з хлор і магнію, Незважаючи на те, що це з'єднання, яке має широке застосування в промисловості, воно стає відмінним з'єднанням для нашого здоров'я, оскільки відповідає ряду функції дуже важливо в організмі.

Насправді, Чи знаєте ви, що багато захворювань з'являються внаслідок відсутності хлориду магнію в нашому щоденному раціоні? Відсутність адекватних кількостей також впливає, так що наш власний організм не в змозі взагалі скористатися цим.

Саме вони є властивості хлориду магнію ті, які визначають, що це з'єднання, яке не може бути відсутнім у різноманітній і збалансованій дієті. Але, як і будь-який інший активний принцип, ми повинні мати на увазі, що він представляє ряд протипоказання визначається.

Переваги хлориду магнію

Відмінно підходить для гарного здоров'я нирок

Хлорид магнію є прекрасним природним вибором, коли йдеться про це активізувати і оживити різні і різні функції нирок, особливо придатні при стимулюванні функції нирок. Крім того, він діє позитивно для усунення кислоти, що накопичується в цих органах.

Проти втому і втоми

Якщо на деякий час ви відчуваєте втома або дуже втомився з м'язової точки зору, Хлорид магнію підходить тому, що допомагає лікувати м'язові травмипри цьому діє як відмінна профілактика стомлення, м'язової втоми і судоми.

Наприклад, його регулярне споживання особливо цікаво для спортсменів, і для тих, хто виконує високу фізичну працездатність. Він також допомагає зміцнювати м'язи, допомагаючи їм підтримувати і правильно розвиватися.

Зменшує рівень холестерину

У випадку високий рівень холестерину Хлорид магнію корисний знижують високий рівень холестерину LDL (також відомий як поганий холестерин), особливо коли його споживання регулярне.

Очищає кров

Хлорид магнію - хороший очисник крові, що допомагає підтримувати чисту кров, що в свою чергу корисно для збалансування рН крові.

Психічний баланс, добре проти депресії і тривоги

З допомагає оживити різні функції мозку, як і передача нервових імпульсів, відмінно підходить приносять психічний баланс, У свою чергу це допомагає боротьби з депресією, стресом і тривожністю повністю природним чином

Добре для кісток і проти остеоартриту

Поки допомагає вилікувати остеоартрит, викликаний декальцинацією, сприяє хорошому утриманню як кісток, так і зубів в нормальних умовах, беручи активну участь в активних умовах утворення твердих і міцних кісток.

Як приймати хлорид магнію?

Є кілька варіантів, коли мова йде про підготовку і прийом хлориду магнію. Принципово тому, що в травниках і спеціалізованих магазинах можна придбати кристалізований хлорид магнію для його приготування в домашніх умовах, вже приготований, або для його споживання в таблетках.

Нижче ми пояснюємо, як підготувати його, якщо ви вирішите купити кристалізований хлорид магнію:

Як приготувати кристалізований хлорид магнію: потрібно всього 30 грамів кристалізованого хлориду магнію і 1 літр води. У каструлі кип'ятити літр води, а коли він кипить, вимкніть вогонь і дайте йому трохи охолодитися. Потім воду поміщають у скляний контейнер і розчиняють кристалізований хлорид магнію. Добре перемішати, накрити і зберегти.
А як це взяти?: його споживання рекомендується після 35-річного віку, хоча його можна приймати і раніше. У випадку, якщо у вас менше цього віку, бажано взяти половину ложки хлориду магнію. Хоча з 35 років бажано брати від одного до двох столових ложок на день.

Хлорид магнію для схуднення

Останнім часом дуже часто спостерігається, що хлорид магнію використовується в дієтах для схуднення, завдяки його передбачуваним якостям для схуднення. Але чи правда, що допомагає схуднути?

Ми можемо виявити ряд переваг, які роблять хлорид магнію ефективним у зниженні ваги, особливо коли споживається як харчова добавка. Найбільш цікавими є такі:

Зменшіть занепокоєння і уникайте переїдання:Хлорид магнію корисний для полегшення тривоги, яку ми відчуваємо, коли ми їмо, особливо коли ця тривога веде нас до переїдання і нав'язливо. Більше того, це допомагає нервам нормально функціонувати і діє як природний релаксант.
Він діє як легке проносне:Ця якість означає, що вона допомагає природно, коли справа доходить до боротьби з запорами, тому буде корисно уникнути набухання.

Протипоказання до застосування хлориду магнію

Існує кілька протипоказань, представлених хлоридом магнію.Серед найважливіших з них можна згадати, перш за все, два:

Ниркова недостатністьНезважаючи на те, що він є активним компонентом, він добре підходить для нормального функціонування нирок, оскільки він може утворювати камені в нирках, не рекомендується при нирковій недостатності.
Діарея- природне проносне, його споживання не рекомендується у випадку діареї.
Коліттак само, як не рекомендується вживати хлорид магнію у випадку діареї, так і не рекомендується при коліті.

Зображення | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.