Втрата ваги з листям артишоку: користь для схуднення

The артишоки Це тип овочів, який зберігає нескінченну кількість корисних властивостей для нашого організму. Однак багато людей цього не знають Саме листя цього овочу дійсно містять багато переваг для всього організму завдяки тому, що вони є невичерпним джерелом заліза, магнію, калію, фосфору і вітамінів типу В.

Як тільки ви це дізнаєтеся, я впевнений, що багато хто з вас запитаєте себе наступне. "Чи можуть артишоки допомогти нам втратити ці зайві кілограми тепер, коли літо за рогом? Звичайно, так. І через наступні рядки ми розповімо вам, чому.

Переваги артишоків для схуднення

Це чудове джерело волокон

Артишоки мають високий вміст волокон всіх видів, тому це допоможе нам сильно регулювати наш кишковий камінь, коли ми страждаємо від запорів або діареї, головним чином завдяки її сечогінному ефекту.

Крім того, завдяки цьому компоненту, ми можемо різко знизити рівень глюкози в крові, тим самим зменшуючи «поганий холестерин», що тільки змушує нас отримати кілька зайвих кілограмів.

З цієї причини також рекомендується, щоб люди, які страждають діабетом, приймали його.

Сприяє перетравленню жирів

Артишоки також складаються з цинарину, дуже корисної речовини, що в загальних рисах стимулює секрецію жовчі в нашій печінці. А що ж досягається цим цілим процесом? Для всіх насичених жирів, так що присутні в фаст-фуді перетравлюються набагато швидше і повністю природно.

Таким чином, дуже ймовірно, що він перестає зберігатися в небажаних областях, таких як сідниці, ноги та / або живіт. Слід також зазначити, що його калорійність дуже низька, тому її можна споживати у великих кількостях для досягнення більш негайного впливу.

Потужний сечогінний засіб

Ми це вже пояснювали раніше, але хотіли б підкреслити це. Артишоки є одним з найбільш потужних і діуретичних овочів, які існують сьогодні.

Цей ефект посилюється особливо в листі. Ми можемо взяти їх купалися в оливковій олії з невеликою кількістю солі, щоб зробити її приємнішою. Таким чином, якщо ми також супроводжувати їх двома літрами води або зеленого чаю, ми можемо позбутися від великої кількості рідин, які зберігаються настільки багато в нашому тілі.

Очищайте нирки

Артишоки також були визначені як великі союзники, коли йдеться про це очистити і очистити всі нирки, Вони виступають як свого роду "природна губка", яка допомагає очистити всі порожнини цього органу абсолютно здоровим і природним шляхом.

Це в довгостроковій перспективі призведе до кращого функціонування тих самих, а отже, значно полегшить втрату ваги в будь-який час року. Що вам найбільше подобається все, що може запропонувати вам артишок?

Функції функції печінки

Як ми вже пояснили на початку цієї статті, артишоки також є невичерпним джерелом вітамінів і компонентів усіх видів.

Всі ці речовини підвищать всі функції печінкитіло, яке відповідає за обробку частини їжі, яку ми їмо (разом з печінкою), а потім вибирає ті, які корисні для нашого організму. Все це, не кажучи вже про те, що він також очищає і оксигенатів значно сприяючи накопиченню вітамінів, те, що пізніше призведе до втрати ваги в більш простим і приємним.

Як приготувати чай з листям топінамбура

Особливо корисний і простий варіант, коли справа доходить до того, щоб насолоджуватися різними і різними якостями, які дають нам артишоки, готує чудовий Чай з артишоком, вибираючи більш конкретно для листя артишок. Його підготовка насправді дуже проста і проста. Зверніть увагу

Інгредієнти:

1 чайну ложку листя артишок
1 склянку води

Приготування чаю з артишоку:

Покладіть воду в каструлю і дайте їй кип'ятити.
Коли він починає закипати, додати листя артишоку і дати кип'ятити 3 хвилини.
Після закінчення цього часу вимкніть вогонь, накрийте кришкою і відпустіть ще 3 хвилини.
Нарешті крастися і пити.

Як пити цей чай?

Дуже просто В ідеалі потрібно приймати від 2 до 3 чашок цього природного напою, особливо після їжі. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиСхуднення