Омар: властивості та переваги
The сарана вона стає однією з тих морських продуктів, які, поряд з популярною ікрою, виділяються як продукт, який зазвичай споживається дуже випадково, зважаючи на те, що він, як правило, вважається розкішною їжею, а не щоденною їжею.
Це морепродукти, які в морі можуть жити більше 50 років на волі, підкреслюючи його цікавий темно-синій колір, який на момент приготування зазвичай набуває характерного рожевого кольору.
Найбільш поширеним є те, що омари продаються живими, тому що їх м'ясо зазвичай швидко псується, тому якщо ви хочете насолоджуватися і його смаком, і основними Властивості омара, краще їх швидко приготувати.
Переваги омарів
Омар виступає як один з морепродуктів, м'ясо якого є найнижчим у жирі, також здивований тим, що є одним з найбільш здорових і здорових «морських продуктів».
Як і інші продукти, такі як краби, Омари особливо багаті вітамінами і мінералами, Насправді, серед вітамінів виділяється його високий вміст пантотенової кислоти (допомагає перетворювати їжу в енергію) і вітаміну Е (діє як антиоксидант, допомагає підтримувати артерії в оптимальному стані).
Що стосується його мінералів, його вміст кальцію виділяється (набагато багатше інших морепродуктів), цинку, калію і селену. У цьому сенсі, для омарів корисний запобігання остеопорозу, що також допомагає в той час захищати і піклуватися про здоров'я людини серце.
Саме завдяки вмісту цинку, це морепродукти, які допомагають зміцнення імунної системи, крім поліпшення народжуваності.
Зображення | klwatts Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиЇжа
