Жити особистими кризами позитивно: спосіб вчитися і рости

У момент, коли ми живемо, все відбувається дуже швидко. Ми зосереджені на тому, щоб мати більше і більше. Кращий будинок, кращий автомобіль, краща оплачена зарплата, кращий одяг носити… Але чи можемо ми дійсно прожити повне життя без того, щоб пережили особисту кризу раніше? Якби вони все це забрали, чи будемо ми ще бути щасливими?

Оскільки ми втрачаємо деякі з цих речей, напевно, багато людей також втрачають власне щастя і починають входити в кризу. Криза, яку часто не можна розглядати як позитивну. Моменти і обставини, в яких життя говорить вам, щоб зупинитися, що є щось, чого ви не робите добре.

Ми зв'язуємо і зв'язуємо моменти, не знаючи про них повністю. Ми закінчуємо робочим контрактом, а потім починаємо з іншого з страху, не запитуючи себе, чи хочемо ми цього на все життя. Або ми просто не знаходимо іншу роботу, і ми відчуваємо, що не вистачає.

У ті моменти, коли людина починає переживати кризу, він, як правило, відчуває себе загубленим, заплутаним, сповненим страхів. Іноді ми не знаємо, як перекладати те, що каже нам життя, навіть наше власне тіло говорить з нами, але ми його ігноруємо. Однак реальність полягає в тому, що ми повинні бачити це як новий етап, який починається для нас.

У нас є можливість переосмислити, куди ми дійсно хотіли б піти, якщо я дійсно захоплююся тим, що я роблю, або якщо я постачаю або заповнюю свої прогалини. Ми, мабуть, переживаємо короткий період смутку і депресії, але потроху великі вікна почнуть відкриватися і ми знову побачимо сонце.

Великі кризи призводять до кращих етапів, тільки якщо ми почуємо, Це може бути час для відновлення цього хобі, яке ми навіть не встигли зробити, тому що ми були настільки зайняті протягом дня і радували інших виконувати певні обов'язки, замість того, щоб задовольняти себе. Настав час взяти ці ранкові прогулянки уздовж пляжу босоніж, зробити маленький вид спорту, який у свою чергу допоможе нам виділити ендорфіни і адреналін. Ті гормони, які допоможуть нам потроху відчувати себе краще, повніше і щасливіше.

Альберт Ейнштейн сказав, що "Без кризи немає жодних достоїнств. Саме в кризі виникає найкраще з кожної з них, тому що без кризи весь вітер є ласкою" А Антуан де Сант Екзюпері сказав, що "Людина виявляється при вимірюванні проти перешкоди“.

Настав час не хвилюватися, а зайняти вас. Рано вставайте, дбайте про свою зовнішність, хороший сніданок. Навіть найкраще, що ми можемо зробити, це зміцнення особистих стосунків, таких як сім'я або навіть поділ часу з близькими друзями. Вони дадуть нам підтримку і прихильність. Не погано просити про це, тому що, звичайно, ми завжди були, коли їм це було потрібно. Висловлюючи те, що ми відчуваємо і думаємо раз на день, це також хороший спосіб зберегти порядок в собі.

Взявши кермо свого життя, ви зробите вас сміливими і цінними для себе, тепер настав час взяти напрямок, який ви хочете взяти, тепер ви можете вибрати, тому що знаєте, чого ви дійсно хочете.

Як я можу вчитися в умовах кризи?

Безсумнівно, що коли стикається з особистою кризою, найкраще, що ми можемо зробити, це відчути її як можливість вчитисяОсобливо при помилках після прийняття неправильного рішення.

Ми повинні подумати, спробувати з'ясувати, у чому ми помилялися. І хоча іноді це легко досягти, в більшості випадків це ніколи не так просто. Однак завжди можна переглядати те, що сталося, і, перш за все, те, що ми можемо зробити по-іншому в майбутньому, щоб не потрапити в ту ж саму помилку знову.

Найбільш рекомендується завжди розуміти особисту кризу як тимчасовий стан дезорганізації та порушень, Я маю на увазі, воно тимчасовеЦе означає, що це не буде ситуація, яка поширюється з плином часу, тобто є невизначеною. Вони відносяться скоріше до нездатності, яку ми маємо в ті моменти, щоб обробляти конкретні ситуації, які відбуваються на той момент.

Тому є дуже гарна фраза, яка допоможе нам у ті моменти: багаж життя, що ми поступово заповнюємося роками, допомагає нам зіткнутися з важкими ситуаціями, Тобто з кожною кризою ми дізнаємося, які механізми оборони і дії допомогли нам, а які - ні.

Тому важливо не бути хоробрим, тому що ми не боїмося, але бути сміливими, щоб мати можливість продовжувати вперед, незважаючи на страх. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з психологом. Радимо звернутися до свого довіреного психолога.

A kinder, gentler philosophy of success | Alain de Botton (Червень 2019)