Лактоза без їжі
Коли ви страждаєте від непереносимості лактози, є заборонені їжі (і харчові продукти), споживання яких слід уникати, особливо щоб не викликати симптомів непереносимості молочного цукру.
Як відомо, і як ми вже вказували в деякі моменти, так звані непереносимість лактози Останніми роками вона стала відомим розладом харчування, головним чином через кількість людей, які страждають від неї щороку.
The лактозу є цукор у молоці, який розбивається на два більш простих цукру (глюкозу та галактозу). Це процес, який здійснюється тонкою кишкою завдяки дії ферменту лактази.
Однак, коли є дефіцит лактази, лактоза швидко переходить до товстої кишки без розкладання ранішепочинають бродити і викликати ряд характерних симптомів.
Тому, коли людині діагностується такий тип нетерпимості, він повинен завжди пам'ятати, що таке Заборонені продукти з непереносимістю лактозиі що їжа без лактозу Так, вони можуть бути ідеальними в межах дієти, яку ви повинні дотримуватися.
Список харчових продуктів без лактози
- Овочевий: свіжі, заморожені та консервовані овочі без молока або молочних продуктів.
- Фрукти: свіжі, консервовані або сухофрукти без молока або молочних продуктів.
- Хліб, зерно та крупи: рис, овес, ячмінь, кукурудзяне борошно, просо, макаронні вироби, хліб на водній основі, печиво, печиво і сухі зернові без додавання молочних твердих речовин.
- М'ясо та похідні: свинина, дичина, баранина, яловичина, птиця, риба і яйця.
- Масла та похідні: рослинні олії
- Молоко та похідні: молоко без лактози, соєвого молока, масла і маргарину без молочних продуктів.
Зображення | theimpulsivebuy Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.
