Ідеальні натуральні напої для спалювання жиру
Коли мова йде про те, щоб насолоджуватися гарною дієтою, а також дотримуватися найрізноманітнішої, здорової і збалансованої дієти, ми повинні пам'ятати важливість щодня їсти 5 порцій свіжих фруктів і овочів, І хоча вони особливо багаті необхідними поживними речовинами (такими як антиоксиданти, вітаміни та мінерали), вони також забезпечують волокно та воду. Ми могли б сказати, що в кінцевому рахунку, основні продукти, які не повинні бути відсутні в будь-якій дієті.
У цьому сенсі немає сумніву в тому, що фрукти вони повинні стати одним з найкращих варіантів, коли дотримується не тільки різноманітна дієта, але й коли ми слідуємо за дієтою, що спричиняє втрату ваги.
Чому? Дуже просто: на додаток до якостей, які ми вказали на початку цієї статті, ми повинні додати ще дві чесноти. І полягає в тому, що на додаток до низьким вмістом жиру і забезпечення, в цілому, дуже мало калорій, деякі групи деяких фруктів спалювання жиру. Це означає, що вони містять ферменти і певні речовини, які допомагають нашому організму краще позбутися накопичених жирів.
Завершуючи попередню статтю, в якій ми повторили смачні рецепти натуральних соків, щоб схуднути, ми хочемо запропонувати з цього приводу деякі з найсмачніших натуральні соки для спалювання жиру.
Рецепти фруктових соків ідеально підходять для спалювання жиру
Сік грейпфрута
Хто цього не знає Грейпфрут цікавий в дієтах для схуднення? Фактично, можна було б сказати, що це один з найпопулярніших і відомих плодів у цьому сенсі. Наприклад, це допомагає схуднути завдяки блокує ті ферменти, які беруть участь у зберіганні жирів і вуглеводівпри одночасному прискоренні обміну речовин.
Для приготування цього смачного соку потрібні лише 1 або 2 свіжі грейпфрути.
Добре промийте грейпфрут. Розріжте його навпіл і стисніть. Подавати в склянці.
Натуральний апельсиновий сік
Як з грейпфрутом, помаранчевий - будучи цитрусовим - здатний блокувати ферменти, які беруть участь у зберіганні жирів і вуглеводів, прискорює обмін речовин.
Для приготування цього соку потрібні 1 або 2 великі апельсини.
Помийте добре апельсини. Розріжте їх навпіл і стисніть їх. Нарешті подають у склянку і дитину.
Натуральний сік лайма
Хоча не так популярні, як інші цитрусові, але надзвичайно освіжаючі, вапно - це детоксикаційний плід що забезпечує ідеальні діуретичні та деструктивні переваги для усунення збережених рідин.
Для приготування цього натурального соку потрібно 1 - 2 лайми і 1 велику склянку води.
Спочатку добре вимийте файли. Розріжте їх навпіл і стисніть їх. Подавати в склянці з водою. З іншого боку, якщо його аромат дуже сильний, ви можете вибрати низькокалорійний підсолоджувач, щоб трохи підсолодити цей сік, або для більш здорових варіантів, таких як, наприклад, panela.
Натуральний лимонний сік (лимонад)
Як це відбувається з іншими цитрусовими, наприклад, у випадку вапна або популярних апельсинів, Лимони - це детоксикаційні, очисні та сечогінні фрукти, Крім того, вони мають низький вміст жиру.
Щоб зробити цей сік вам потрібно всього лише від 1 до 2 лимонів, 1 склянку холодної води і деяких листів м'яти.
Лимони добре промити. Відкиньте їх навпіл і витисніть. Подавати в склянці води. Як і з натуральним соком вапна, якщо його аромат дуже сильний або неприємний, ви можете підсолодити його на смак.
З іншого боку, якщо хочете, ви можете прикрасити в супроводі декількох листів м'яти, які також допоможуть вам забезпечити кращий смак і аромат.
Природний абрикосовий сік
The абрикос насправді один з найменш відомих фруктів з точки зору своїх якостей, щоб допомогти нам схуднути, але чи знаєте ви, що це дуже цікаво саме тоді, коли ми слідуємо за дієтою для схуднення?
Ваші переваги пов'язані з вашим високий вміст волокна, що допомагає запобігти запорам і забезпечити м'який проносний ефект.
Для приготування цього соку потрібні 1 - 2 великі абрикоси. Спочатку добре вимийте їх, обережно видаліть шкіру за допомогою ножа і розріжте їх на кілька штук, знявши трубу. Змішують за допомогою блендера і нарешті подають у склянку.
Огірковий сік
The огірок Це смачний овоч, повний переваг і цікавих властивостей в раціонах, щоб схуднути. Наприклад, Дуже багатий водою і дуже низьким вмістом жиру, ідеально підходить для приготування соків, що регенерують та освіжають.
Для приготування цього натурального напою потрібно лише 1 огірок. Спочатку помийте огірок і розріжте його на шматки. Змішайте його за допомогою блендера і подайте у склянку води.
Якщо ви хочете, якщо ви отримаєте невелику кількість у всіх соках, які ми пропонуємо вам з цього приводу, ви можете додати більше фруктів, а також склянку води. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.
