Як зупинити появу зморшок з природними кінчиками

Чому з'являються зморшки і як ми можемо затримати їх появу?

Морщин не можна уникнути. Вони стають нормальним і цілком природним результатом часу. І вони, по суті, стають найбільш очевидним знаком того, що ми виконуємо роки. Вони можуть з'являтися до або трохи пізніше, хоча це правда, що якщо ви будете дотримуватися здорового і спокійного способу життя, віддаляючись від нездорових звичок, стресу і тривоги, ми, можливо, будемо старіти краще і повільніше.

Але підемо по частинах. Чи знаєте ви, що таке зморшки, і які вони? В основному це хребти або складки, які з'являються на шкірі, і, як правило, більш очевидні в певних ділянках тіла (хоча ясно, що шкіра старіє в цілому).

Треба мати на увазі, що шкіра складається з трьох шарів: епідерміс (зовнішній з усіх), дерма (також відомий як проміжний шар) і підшкірний шар (внутрішній). Дерма має здатність бути більш-менш еластичною, завдяки наявності волокон, відомих під назвою еластин. У свою чергу, наявність білка, що називається колагеном, допомагає запобігти появі зморшок.

З часом, і особливо з плином часу, дерма має тенденцію втрачати як колаген, так і еластин. Через це шкіра очищається і епідерміс менш здатний утримувати вологу. До цього приєднується зникнення підшкірного жиру, що надає шкірі певну гладкість.

З цієї причини вони схильні здаватися малими зморшки у контурі обох губи як очі, Це точно дві області, які мають трохи більш крихку шкіру, ніж ми можемо знайти в іншій частині шкіри, тому вони потребуватимуть деякої особливої ​​обережності.

Але якщо, наприклад, вам вже вдалося знайти проблему, і ви втомилися використовувати деякі косметикаЄ кілька простих трюків, які слід слідувати, і надзвичайно прості в застосуванні, які допоможуть нам збільшити еластин і колаген, дві речовини, виробництво яких уповільнюється, коли люди стають старшими.

Як боротися проти зморшок природно

Дотримуйтесь здорового, збалансованого і різноманітного раціону

Один зі способів живити нашу шкіру через різні продукти, які ми споживаємо щодня через нашу дієту. З цієї причини їжа, яку ми їмо, і рідина, яку ми п'ємо, безпосередньо впливатимуть на її зовнішній вигляд.

Серед найбільш придатних продуктів можна згадати особливо свіжі фрукти та овочі, оскільки вони забезпечують природні антиоксиданти, які допомагають запобігти передчасному старінню наших клітин. І особливо, цитрусові виділяються високим вмістом вітаміну С (який сприяє виробленню колагену), томатам і моркви.

Ми також не можемо забувати про червоні плоди, за їх багатство в антиоксидантах та інших поживних речовинах, корисних для попередження передчасного старіння.

Підтримуйте правильне зволоження

Вода необхідна для здоров'я нашої шкіри. Тому, коли ми зневоднюються, наша шкіра легко зморщується. Крім того, якщо ми будемо правильно зволожувати клітини шкіри, ми зменшимо появу зморшок.

Тому стовідсотково рекомендований варіант полягає в підтримці достатньої щоденної гідратації, намагаючись приймати щонайменше 2 літри води щодня. І як ми могли її отримати? Ідеальним є завжди намагатися мати склянку води поблизу, щоб, коли ми його побачили, ми хочемо пити його, навіть якщо ми не прагнемо.

Ми повинні пам'ятати, що коли ми прагнемо, це означає, що наше тіло вже зневоднене, тому в певному сенсі це пізно.

Уникайте багато сонця, і якщо ви це зробите, завжди робите це з фоторезистом

Ушкодження сонця, спричинені ультрафіолетовими променями, мають надзвичайно негативний вплив на здоров'я нашої шкіри, оскільки вони викликають пошкодження колагенових волокон, особливо якщо ми робимо це в найнебезпечніші часи дня (або гарячі), ми робимо це в надлишку а також без належного захисту.

Таким чином, краще завжди намагатися використовувати сонцезахисний крем, який відповідає нашому типу шкіри, застосовувати його часто і уникати найнебезпечніших днів дня (від 12 до 16 годин).

Усунути тютюн

Тютюн - великий ворог нашого здоров'я, особливо шкіри. Чи знаєте ви, чому? Принципово тому, що в довгостроковій перспективі він генерує периферичну вазоконстрикцію, що дуже негативно впливає на правильну васкуляризацію дерми. До цього додається відсутність кисню, що циркулює в крові.

Тому ключовим є усунення майже повністю тютюну нашого дня.

Інші швидкі поради для усунення або зменшення появи зморшок

Один з таких трюків - чистити шкіру добре очищаючий крем або лосьйонНайбільш придатними є, наприклад, ті, що містять зародки пшениці, оскільки вони матимуть додатковий антиоксидантний ефект.

Застосовують тонізуючий лосьйон (без алкоголю, до речі) і, нарешті, зволожуючий концентрат з пролонгованим вивільненням, що містить гіалуронова кислота і водорості.

Ми повинні також повторювати цю очистку в кінці дня, наприклад, тільки після душу, хоча використовуючи цей час, дещо інтенсивніший крем для харчування.

Наприклад, можна використовувати відомі косметичні нафтові кульки що ми можемо знайти зараз травники і сам herbodietéticas.

Після нанесення цих нафтових кульок, ми можемо використовувати крем з поживними інгредієнтами, які знову містять зародки пшениці. ТемиШкіра

Our Miss Brooks: Another Day, Dress / Induction Notice / School TV / Hats for Mother's Day (March 2024)