Як видалити слизу в груди природними засобами
Коли ми пройшли через застуду, грип або застуду, можливо, що ми залишили залишки мокротиння або слизу в грудях. The надлишок слизу це досить незручно в той же час, як дратує, і ми повинні сприяти його вигнання, щоб слизь не заражалася і не викликала інших ускладнень.
За умови, що ми не маємо лихоманки або будь-яких інших симптомів, які могли б сповістити нас, що щось не відбувається добре, ми можемо вдатися до ряду домашніх засобів і адекватної їжі, а також звичок здорового способу життя, щоб заохотити витіснення слизу.
На думку фахівців з пневмології, Кращим природним муколітиком, який ми можемо взяти, є рідини, вода, настої, овочеві соки та фруктові соки, тому ми повинні збільшити споживання.
Гарячі рідини, особливо настої, бульйони, супи, заохочують витіснення слизу, так як вони теплі пом'якшують слизу з тим, що буде легше рвати з грудей.
На додаток до наступних різноманітних, здорових і збалансованих дієти також доцільно збільшити споживання продуктів, які допоможуть нам очистити слизу з грудей, продукти, багаті вітамінами і властивості, які принесуть користь нам, а також збільшить нашу захист.
Природні засоби для розпушення слизу з грудей
Імбир і мед сік
The імбир Володіє протизапальними властивостями, знімає застій в грудях і допомагає збільшити захисні сили.
Добре миють корінь імбиру і за допомогою блендера витягуємо сік імбиру.
Змішайте чайну ложку соку імбиру з чайною ложкою меду і напою.
З цього препарату можна приймати чайну ложку три рази на день.
Сік редиски, апельсинового і евкаліптового меду
Редис дає нам свої відхаркувальні властивості і допомагає збільшити захисні сили.
Для приготування соку редьки необхідно:
- 5 редис.
- Сік апельсина.
- Чайна ложка меду евкаліпта.
Підготовка:
Вимийте редис і покладіть їх у блендер, щоб витягти сік.
Змішайте сік редьки з апельсиновим соком і додайте чайну ложку меду.
Сік редиски можна приймати тричі на день.
Сік цибулі, лимона, води та меду
The цибуля сприяє вигнанню слизу, оскільки вона сприяє її розчиненню.
Для приготування цього соку необхідно:
- Сік лука.
- Сік лимона.
- Таку ж кількість, як і лимонний сік меду і мінеральної води.
Змішати лимонний сік з медом і мінеральною водою.
За допомогою блендера ми виймаємо сік з цибулі.
У нагрівач ставимо цибульний сік, а попередню суміш нагріваємо.
Як тільки воно гаряче, ми гасимо вогонь.
Коли вона тепла, ми можемо взяти її.
З цього препарату можна приймати три чашки на день.
Настій чебрецю, меду імбиру і чебрецю
Чебрець володіє властивостями, які допоможуть нам усунути слиз, оскільки він дуже ефективний як відхаркувальний засіб, а додавання імбирного і тимьянового меду збільшує його властивості.
Для приготування цієї інфузії необхідно:
- Чайна ложка чебрецю.
- Чайна ложка тертого кореня імбиру.
- 200 мл. мінеральної води.
- Чайна ложка меду з чебрецю.
Підготовка:
Ми кидаємо воду в нагрівач, і як тільки вона закипить, додаємо чебрець, імбир і даємо кип'ятити 2 хвилини.
Зняти з вогню, накрити настій і дати йому відпочити протягом 10 хвилин.
Ми напружуємо настій і додаємо чайну ложку меду.
Цей настій можна приймати три рази на день і краще прийняти тепло, щоб допомогти пом'якшити і пом'якшити слизу грудної клітки.
Корисні поради по усуненню слизу з грудей природно
Як ми вже говорили споживання гарячих рідин допоможе нам вивільнити слиз Саме тому в ці дні в меню зручно включати супи, приготовані з продуктів, багатих сполуками сірки, таких як цибуля, часник, цибуля-порей.
У ті часи споживають теплі супи, такі як суп з цибулі, суп з часнику і суп з цибулю-порей. Щоб збільшити захисні сили, використовуйте продукти, багаті вітаміном А як сушені абрикоси, з'їсти два-три кураги на сніданок, а також перекусити.
Використовуйте плоди, багаті вітаміном С, як ківі і апельсиниТі дні супроводжують ваші десерти або закуски з йогуртом і додають шматочки апельсина або ківі. Також супроводжуйте сніданок апельсиновим соком.
Також бажано, щоб ми мали слизу в грудях, щоб вдатися до носових мий, які ми можемо зробити з сольовим розчином, який можна придбати в аптеці або зробити це вдома, а також полоскати горло, щоб звільнити горло мокротиння, і взяти домашні парові ванни, просто вдихаючи води або парів з травами і лікарськими рослинами.
Ми можемо також слідувати ряду звичок здорового способу життя, з якими ми будемо сприяти поліпшенню і бути в кращому стані:
- Добре зволожуйте, пийте щонайменше від 1,5 до 2 літрів води на добу, які можна поєднувати з настоями, овочевими соками та фруктами, переважно багатими вітаміном С.
- Збільшують в ці дні споживання супів і теплих бульйонів, виділяючи цибульний суп, часник-суп, суп-порей, курячий бульйон.
- Вийдіть добре загорнуті.
- Прогулянка між півгодини або години в день помірковано.
- Уникайте сидячого способу життя.
- Уникайте вживання тютюну та споживання алкоголю.
