Як полегшити запаморочення автомобіля, літака або поїзда з порадами і природними засобами

The запаморочення що відбувається в результаті руху, коли ми подорожуємо або на автомобілі, на човні, поїзді або літаку Це дуже дратує і змушує нас не насолоджуватися поїздкою в будь-який час.

Цей розлад відомий під медичним найменуванням рухливість, Деякі люди не страждають від хвороби руху, в той час як інші мають важкий час.

Цей дискомфорт є порушенням рівноваги, що виникає через неадекватність або протиріччя між сприйняттям наших органів почуттів, які втручаються в баланс, слух, зір і аналіз, які мозок робить з них.

Внаслідок цього запаморочення ми починаємо відчувати себе погано і з цим дискомфортом з'являються перші симптоми: нудота, пітливість, дисбаланс, стомлюваність, загальне нездужання і часто блювота.

Це проблема, яка вражає не тільки дорослих, але й дітей, які найчастіше страждають від хвороби руху, особливо під час подорожі на автомобілі або човні.

Хвороба руху у дітей зазвичай не з'являється до 2-річного віку.

Свята наближаються, і ніщо не підготує нас, щоб ми насолоджувалися ними за те, що ми страждаємо від цієї хвороби, краще запобігати і уникати запаморочення, коли це можливо.

Ось кілька порад, які можуть допомогти нам не закрутитися.

Поради, щоб уникнути запаморочення якомога більше

Є кілька корисних порад, які можуть бути дуже корисними, коли йдеться про уникнення морської хвороби, коли ми рухаємося з автомобілем або подорожуючи поїздом, літаком або човном.

Найбільш підходящими та ми рекомендуємо такі:

Перед тим, як подорожувати будь-якими засобами пересування, автомобілем, човнем, літаком, уникайте рясної їжі, їжте злегка.
Коли поїздка коротка, краще не їсти.
Якщо поїздка здійснюється на автомобілі, вікна добре відкриваються, так що є хороша вентиляція.
Уникайте сильних запахів, як одеколон, освіжувачі повітря, парфуми, тютюн.
Не читайте, не фіксуйте приціл на тій же самій точці або об'єкті всередині автомобіля.
Подорожуйте завжди в напрямку маршу, з нетерпінням,
Якщо ви керуєте автомобілем, ви уникаєте обертання, прискорення, різкого гальмування, повільного водіння, зниження швидкості при поворотах.
Якщо ви є пасажиром, попросіть водія загнати гладко тому що ми раніше поінформували та дивляться на краєвид.
Якщо ми збираємося довго подорожувати, ми повинні відпочивати кожні 2 години або раніше, якщо вам це потрібно.
Вийдіть з машини, щоб пройти, розтягніть ноги і потрапити в повітря.
Якщо ми спостерігаємо запаморочення, коли ми рухаємося, ми повинні зупинити машину і відпочити, якщо нам це потрібно, ми трохи відпочиваємо головою.
Виконайте кілька сильних натхнення, а глибокі допомагають поліпшити нудоту.
Якщо поїздка здійснюється на човні, то частина човна, яка рухається найменше, є центральною частиною, тому краще сидіти в цій зоні, і якщо вона може бути краще на зовнішній палубі, щоб ми могли отримати повітря і подивитися на горизонт.
Якщо ми можемо розслабитися і відпочивати краще спати на деякий час, поїздка буде коротшою.
Уникайте якомога більше вставати і уникайте запаморочення.
Коли поїздка здійснюється літаком, спробуйте сидіти в частині вікна, щоб мати можливість дивитися назовні.
Намагайтеся шукати центральну частину літака поблизу крил, в тій області якої менш помітно рух літака.

У аптеці ми можемо знайти продукти, які полегшують запаморочення, але вони викликають сонливість, і в разі необхідності їзди ми не можемо її прийняти.

Інші варіанти, щоб уникнути запаморочення, які ми можемо знайти в аптеці, це антивікові браслети, а також жувальна гумка, проконсультуйтеся зі своїм фармацевтом і виберіть найбільш підходящий для вас випадок.

Природні засоби для полегшення запаморочення

Звернення до деяких природних і домашніх засобів також може допомогти нам уникнути запаморочення.

Деякі фрукти для своїх властивостей добре допомагають запобігати нудоти, такі як ананас і папайя.

Сік ананаса або папайї для запобігання нудоти

З цих фруктів ми можемо зробити сік ананаса або папайї і ми повинні випити склянку перед поїздкою.

Імбирний сік або імбирний чай для запобігання запаморочення

Імбир має ефективні властивості для запобігання запаморочення і загального нездужання, спричиненого морською хворобою.

Якщо ви вирішите зробити сік імбиру, ми можемо взяти за меру чашку кави імбирного соку перед поїздкою.

Якщо ви обираєте імбирний чай, потрібно закип'ятити чашку мінеральної води, а коли кип'ятять, вимкніть вогонь і додайте чайну ложку тертого імбиру.

Дозвольте стояти півхвилини, напружте чай, дайте йому зігрітися і ми візьмемо ковтки з інтервалом в одну хвилину.

Ми візьмемо його перед поїздкою.

Ефірні олії, які ми надаємо, також є хорошим засобом, оскільки вони мають спазмолітичні властивості, а також допомагають збалансувати нервову систему.

Ефірне масло лаванди

Лаванда - це рослина, яка допомагає полегшити запаморочення.

Нам потрібно просто викинути кілька крапель лаванди на хустку і смоктати м'яко момент, коли ми починаємо крутити голову.

Ефірне масло лимона

Ефірне масло лимона містить спазмолітичні властивості, які допоможуть полегшити як нудоту, так і блювоту.

Нанести 3 краплі ефірного масла лимона на хустку і вдихнути його, коли ми помітимо перші симптоми нудоти.

Інші ефірні масла, які допомагають запобігти запаморочення

Ефірне масло розмарину та ефірна олія м'яти перцевої.

Ефірні масла, які ми рекомендували вище, призначені для дорослих і протипоказані у наступних випадках:

У разі вагітності.
У період лактації.
У дітей до 12 років.
Люди з ніжним шлунком

Навпаки, вибір фруктових соків доречний і доречний для згаданих вище випадків.

У разі страждання від запаморочення перед будь-яким рухом ми повинні проконсультуватися з лікарем, щоб виключити проблеми у вухах або будь-яку іншу патологію. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.