Як приготувати чай ройбуш
The rooibos Він складається з дуже популярного натурального напою, який виготовляється з сухого листя рослини Aspalathus linearis, Тому, як ми бачимо, це не зовсім чай сам по собі, тому що вливання не виробляється з листям чайної рослини Camellia sinensis-, але рослини родом з Південної Африки, що дійсно належить до сімейства бобових (або Papilionáceas).
Однак, хоча в світі це широко споживаний напій, правда в тому, що сьогодні існують сумніви щодо того, чи є це корисним і цікавим варіантом, наприклад, стати замінником чаю та кави, і перш за все, якщо ми зіткнулися з напоєм, споживання якого стовідсотково впевнене.
Найбільш поширені сумніви: чи містить він кофеїн і теїн? Які його протипоказання і побічні ефекти? Чи можна її споживати під час вагітності?
Саме з цієї причини це - напій можна безпечно вживати під час вагітностіоскільки він не містить кофеїну, а також забезпечує дуже мало танінів, не заважаючи правильному всмоктуванню заліза (необхідне для правильного кровотоку у дитини). Я маю на увазі, Чай ройбуш стає відмінною заміною чаю під час вагітності.
Крім того, це напій, багатий природними антиоксидантами, як у випадку поліфеноли, Які допомагають боротися зі зниженням захисних сил, настільки поширеними протягом перших місяців вагітності, запобігають організму майбутньої матері може відмовитися від ембріона, а також запобігають спонтанним абортам.
Але його якості не тільки цікаві для вагітності. Саме цей високий вміст антиоксидантів робить його корисним напоєм запобігання серцево-судинних захворювань, особливо тих, які викликані атеросклерозом, допомагають навіть зниження високого рівня холестерину і тригліцеридів.
Він також підходить для людей з високим кров'яним тиском і для людей з тенденцією до тривоги і стресу, саме тому, що це розслаблююча рослина, яка також не містить кофеїну.
З іншого боку, не перешкоджаючи правильному засвоєнню заліза (а також бути багатим напоєм у ньому), його можна споживати з абсолютним спокоєм у тих, у кого є анемія.
Настій характеризується червонуватим забарвленням, дуже м'яким і ніжним ароматом, який вам дуже подобається, і трохи солодким смаком. Однак, ми повинні розрізняти два різновиди ройбосу, які існують.
З одного боку ми можемо знайти червоний ройбуш (який є найбільш поширеним, який приймає свою червонувату забарвлення внаслідок окислення, що зазнає його листя під час процесу ферментації), і зелений ройбуш (менш популярний, який зберігає своє природне світло-зелене забарвлення, оскільки його листя не пройшли процес бродіння).
Якщо ви хочете насолоджуватися чудовою і вишуканою чашкою чаю ройбуш, це правда його підготовка така проста, як легко, І хоча, треба сказати, це напій, відомий в народі з ім'ям чаю, насправді це настій.
Як зробити чай ройбуш
Необхідні інгредієнти:
- Від 1 до 2 чайних ложок чаю ройбуш
- 1 склянку води
Етапи приготування чаю з ройбуш:
Покладіть воду в каструлю і нагрійте, поки вона не досягне температури кипіння. Тільки в цей час опускайте тепло, щоб він не закипав, додайте ройбуш у вказану кількість, накрийте кришкою і дайте постояти 5 хвилин. Після закінчення цього часу напружте і подайте в чашку.
Скільки чаю ройбуш можна приймати на день під час вагітності?
Як і будь-який інший природний напій і їжа, все в надлишку погано. З цього приводу вважається безпечним приймати від 1 до 3 чашок ройбуш на день, ніколи не перевищуючи цієї кількості.
А під час вагітності? Скільки чашок можна безпечно взяти?
Якщо ви хочете насолоджуватися чаєм ройбуш під час вагітності, ви можете приймати від 1 до 2 чашок цієї інфузії на день. Наприклад, відмінний варіант полягає в тому, щоб взяти одну з цих чашок уранці, а потім останнє перед сном, оскільки це натуральний напій з розслаблюючими якостями, який допоможе вам краще спати і відпочити. ТемиЧай
