Як приготувати часник і суп з паприки для зміцнення захисних сил

Немає сумніву, що для того, щоб користуватися імунною системою в хорошому стані і в оптимальному стані, щоб наша оборона в кінцевому підсумку працювала максимально правильно, важливо дбати про нашу їжу, вибираючи певні корисні і адекватні продукти для захисту , а також за здоровим способом життя. Коротше кажучи, Підтримання належного здоров'я є необхідним для нормального функціонування нашої імунної системи.

Але які продукти чи рецепти ми можемо їсти щодня, щоб зробити це таким чином? Є продукти, які особливо придатні в цьому відношенні. І то часник, наприклад, є одним з них. З ним ми збираємося зробити чудовий суп, який містить корисні властивості, які допоможуть нам підняти захист.

Це ідеальний суп, який можна випити в холодну погоду. Крім того, коли зміни клімату послаблюють нашу імунну систему, а також уникають застуди та грипу.

The часник це їжа, яка містить багато корисних властивостей для нашого організму, серед яких ми підкреслюємо зміцнення імунної системи, тому вона підходить для того, щоб збільшити природний захист нашого організму.

Регулярне вживання часнику допомагає запобігти і запобігти як застуду, так і грип, а також грибкові або бактеріальні інфекції. Як ми вже говорили раніше з часником, деякі домашні засоби готуються до грипу. Це також природний антибіотик, який сприяє усуненню бактерій з нашого організму.

І цей суп також містить паприка, Це прекрасний суп: це антиоксидант, а також містить вітамін А або b-каротин, вітамін В, залізо. Він допомагає стимулювати кровообіг і полегшує травлення.

Для приготування цього супу потрібні наступні інгредієнти:

  • 2 склянки мінеральної води
  • 2 зубчика часнику
  • Чайна ложка солодкої паприки
  • Ложку оливкової олії.
  • Щіпка солі.
  • Суп або сухарики з смаженим хлібом супу.

Розробка:

Ми видаляємо шкіру до зубчика часнику. Ми нарізаємо їх на квадратики і трохи підфарбовуємо. Ми ставимо воду, щоб нагрітися в каструлі.

Після того, як вода гаряча, додайте чайну ложку паприки, золотий часник, трохи посоліть, перемішайте і дайте їй варити з повільним вогнем, не киплячи протягом 10 хвилин.

Зняти з вогню і в момент подачі додати грінки. Щоб цей суп був ефективним, ми повинні приймати його 2 або 3 рази на тиждень.

Королівський гарбузовий суп - рецепти Сенічкіна (March 2024)