Як зробити свій власний фізіологічний розчин для промивання носа
Щорічно в осінньо-зимові місяці випадки простудних захворювань, грипу і, безумовно, інших захворювань і станів, що впливають на нашу дихальну систему, мають велике зростання. Але ці часи року насправді не єдині. І воно також навесні, при наявності пилку в навколишньому середовищі та інших пов'язаних з нею алергенів, є поширеними алергічні реакції.
Так чи інакше, багато людей часто страждають від самих дратівливих симптомів хвороби щороку. ринітхвороба, яка головним чином впливає на слизову оболонку носа і що серед інших симптомів викликає чхання, свербіж носа, непрохідність, яка може запобігти нормальному диханню, а також наявність дратівливих носових виділень.
У разі риніту один з найбільш поширених відомий як алергічний риніт, що, як я згадував у попередніх рядках, зазвичай має свій пік (що стосується обсягу випадків) протягом весняних місяців, оскільки одним з головних факторів, що викликають його появу, називають аероаллергени.
Більше того, вона також є загальною для решти року, оскільки пилові кліщі, настільки поширені в нашому домі, також стають іншими беззаперечними «винуватцями».
У будь-якому випадку, коли риніт впливає на нас або в кінцевому рахунку на будь-яке інше респіраторне захворювання, таке як звичайний грип і застуда, ключовим є спробувати підтримувати належне здоров'я і носову очищення.
Насправді, у разі респіраторних проблем, як, наприклад, має місце випадок астми (або інші проблеми з легенями), може погіршитися наявністю виділень носа і пазух, особливо вночі.
Тому цікаво відкрити для себе переваги морської води проти слизуі, тим більше, чому так важливо виконувати регулярні носові промивки, переважно з чистою морською водою або просто з солоною водою. Чи знаєте ви, що вони особливо корисні для зняття більшості симптомів, які впливають на верхні дихальні шляхи?
У конкретному випадку морської води він стає відмінним антибіотиком і природним бактерицидом, крім того, що діє як чудовий антиалергічний засіб, корисний саме тим людям, які мають підвищену чутливість до різних алергенів. Але це набагато більше, тому що він здатний регенерувати наші клітини, зменшуючи подразнення тканин і діючи як протизапальну і знеболюючу.
А що робити, якщо ви не можете піти на пляж і занурити голову в морську воду, як спосіб усунути слиз або зменшити дискомфорт, пов'язаний з ринітом, синуситом або простим холодом? Дуже просто: ви можете зробити вдома дуже просто ідеальний фізіологічний розчин для промивання носа.
Ми повинні пам'ятати в цей момент, що носові промивки надзвичайно корисні, тому що вони допомагають нам очищати слизу, присутню в носі, виключає наявність у ній можливих алергенів і подразників, а також зменшує набридливе набряк, що може викликати поява закладеності носа і слизу.
Як зробити свій власний фізіологічний розчин для промивання носа
Щоб зробити свій власний сольовий розчин ідеальним для носових мий, потрібно лише 1 склянку води, 1 щіпку питної соди та 1 чайну ложку солі без йоду (це дуже важливо, оскільки йод має тенденцію викликати роздратування, якщо його використовують тривалих періодів часу).
Процес дуже простий: потрібно просто додати воду в маленьку склянку і трохи підігріти її. Потім дайте йому охолонути, поки вона не стане теплою. Тепер додайте сіль без йоду та бікарбонату натрію і добре перемішайте за допомогою ложки.
Готовий! Ви просто повинні покласти цей сольовий розчин на ручку і виконувати носову мийку, як це зазвичай робите. Звичайно, якщо у вас багато закладеності носа, ви можете використовувати все підготовлене рішення.
І, у випадку, якщо ви перестараєтеся, ідеальним є видалити його, і коли ви йдете, щоб повернутися до нового носового миття, підготуйте його знову.
А як виконувати промивання носа? Це дуже просто: вимийте руки і нахиліть голову на мийку. Вставте ручку на одну сторону носа, а пальцями затягніть іншу сторону носа (таким чином ви перешкодите виходу розчину). Обережно натисніть на ручку.
Це зроблено! Вам просто потрібно повторити процес, щоб змити носом з іншого боку носа. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.
