Як зробити молоко соняшникове

The соняшникове молоко Це стає дійсно здоровим і адекватним варіантом, особливо з погляду харчування, при заміні тваринного молока (наприклад, коров'ячого молока, з високим вмістом лактози) овочеве молоко.

В даний час вважається, що непереносимість лактози вражає приблизно 70% населення світу, так що ми стикаємося з дійсно загальною нетерпимістю до їжі, і навіть багато хто з людей, які страждають від неї, насправді не знають, як це мати.

У випадку соняшникове молокоМи стикаємося з молоком рослинного походження, який можна легко приготувати в домашніх умовах з насіння соняшнику, і який по живиці виділяється високим вмістом кальцію, фосфору, магнію, калію, вітаміну Е і здорових жирних кислот.

Якщо ви хочете насолоджуватися різними вигодами та поживними якостями, які дає вам це молоко, ми пояснюємо, як легко зробити це вдома:

Інгредієнти

  • 1 склянка насіння соняшнику (без шкірки)
  • 2 склянки води

Приготування соняшникового молока

У каструлю або миску помістити чашку соняшникового насіння, залишивши їх замочити на 3 години.

Злийте їх і помістіть в банку блендера.

Додайте воду і добре збийте, доки не буде гомогенної суміші.

Процідіть напій за допомогою ситечка. ТемиОвочевий напій

Сироїдне молоко з насіння соняшника. Сироїдні страви. (Грудень 2021)