Як зробити молоко соняшникове
The соняшникове молоко Це стає дійсно здоровим і адекватним варіантом, особливо з погляду харчування, при заміні тваринного молока (наприклад, коров'ячого молока, з високим вмістом лактози) овочеве молоко.
В даний час вважається, що непереносимість лактози вражає приблизно 70% населення світу, так що ми стикаємося з дійсно загальною нетерпимістю до їжі, і навіть багато хто з людей, які страждають від неї, насправді не знають, як це мати.
У випадку соняшникове молокоМи стикаємося з молоком рослинного походження, який можна легко приготувати в домашніх умовах з насіння соняшнику, і який по живиці виділяється високим вмістом кальцію, фосфору, магнію, калію, вітаміну Е і здорових жирних кислот.
Якщо ви хочете насолоджуватися різними вигодами та поживними якостями, які дає вам це молоко, ми пояснюємо, як легко зробити це вдома:
Інгредієнти
- 1 склянка насіння соняшнику (без шкірки)
- 2 склянки води
Приготування соняшникового молока
У каструлю або миску помістити чашку соняшникового насіння, залишивши їх замочити на 3 години.
Злийте їх і помістіть в банку блендера.
Додайте воду і добре збийте, доки не буде гомогенної суміші.
Процідіть напій за допомогою ситечка. ТемиОвочевий напій
