Як зробити овочевий бульйон для грипу і холоду
Немає сумніву, що немає нічого здорового і здорового, ніж добро овочевий бульйонтому що вони зроблені з свіжих і натуральних інгредієнтів, які забезпечують наше тіло з великою різноманітністю необхідних поживних речовин. Наприклад, ми можемо приготувати смачний депуративний бульйон якщо наша мета - очистити наше тіло і усунути різні токсини, що накопичилися в ньому. Але особливо в найхолодніші місяці року, як це відбувається восени і взимку, немає сумніву в тому, що овочевий бульйон Вони надають набагато більше переваг і властивостей, крім того, що вони надзвичайно цікаві для того, щоб допомогти нам заспокоїти холод і бути корисними для того, щоб легше розігріватися. А хто не хоче відмінного овочевого бульйону в холодні дні?
Коли у нас є холод або загострюється, природним варіантом, який забезпечує цікаві цілющі переваги і лікувальні властивості є овочевий бульйон розроблені Овочі, які допомагають нам зміцнити нашу оборону, Серед цих натуральних продуктів можна згадати: часник, цибуля, морква, цибуля порей і селера, Всі вони дуже багаті основними поживними речовинами, які забезпечують вітаміни, мінерали та інші поживні речовини, особливо рекомендуються, коли ми хворіємо.
Рецепт овочевого бульйону при застуді та грипі
Необхідні інгредієнти:
Щоб зробити цей смачний овочевий бульйон потрібні наступні інгредієнти:
- 2 великих цибулі
- 3 зубчика часнику
- 450 гр. селери
- 450 гр. моркви
- 1 брокколі
- 1 пучок петрушки
- 1 лавровий лист
- 3 столові ложки оливкової олії
- 2 чайні ложки солі
- 3,5 л води
Етапи приготування овочевого бульйону при застуді та грипі:
- У велику каструлю покласти трохи оливкової олії. Очистити цибулю, розчавити їх і додати в каструлю.
- Також нарізати селеру, очистити моркву і розрізати їх, зубчики часнику і додати до каструлі. Також додати лавровий лист.
- Додайте брокколі і включіть воду. Збільште тепло і накрийте горщик.
- Готуйте протягом години, спостерігаючи час від часу, щоб запобігти розливу води, якщо вона закипить занадто багато.
- Додайте дрібку солі і після години залишайте каструлю на вогні, але без кришки на 30 хвилин більше.
- Процідіть бульйон, подавайте і пийте.
Які його переваги та властивості?
Рослинний бульйон надасть Вам наступні переваги:
- Це чудовий сечогінний засіб і прекрасна депаратура.
- Корисно для усунення токсинів і очищення нашого організму природним шляхом.
- Зміцнює імунну систему, допомагаючи зміцнювати захисні сили.
- Дуже багатий необхідними поживними речовинами, включаючи вітаміни групи В і вітамін С.
Зображення | jasleen_kaur / Патті ТемиГрип
