Як зробити потужний настій проти холестерину
На відміну від того, що помилково вважається, холестерин є основним жиром для нашого організму, Насправді, як ми бачили в попередній записці, в якій ми вказали, що холестерин не дуже поганий для вашого здоров'я, це один з найпоширеніших і найважливіших жирів в нашому тілі, Чому? Принципово тому, що з її допомогою формуються плазмові мембрани, вона є попередником статевих гормонів, таких як тестостерон або естрогени, вона є попередником вітаміну D і є основним компонентом жовчних солей, функція яких полягає в тому, щоб допомогти перетравлювати травну систему. кращі жири. Насправді, холестерин отримує велику кількість різних гормонів, які контролюють різні функції нашого тіла, і діє як енергетичний субстрат для діяльності м'язів.
Тому, холестерин є основним жиром для нашого організму, якщо він знаходиться на рівні, який вважається нормальним, А які ці цифри? Нормальні значення розглядаються нижче 200 мг / дл загального холестерину, а нормальна - від 200 до 240 мг / дл. Над цими рівнями спостерігається підвищений ризик серцево-судинних захворювань, що збільшує ризик серцевих нападів або інсультів або стенокардії внаслідок відсутності кровопостачання частини серця.
Як зменшити високий рівень жирів у крові?
У той час зниження високого холестерину Дуже важливо змінити наші звички в їжі: доречно зменшити споживання насичених жирів і вибрати продукти, багаті здоровими жирними кислотами, такими як синя риба і горіхи, зменшити і виключити дуже жирні і смажені продукти і вибрати більш натуральна дієта, багата свіжими фруктами і овочами.
Також важливо регулярно займатися фізичними вправами, вибираючи в основному аеробні вправи, які допомагають спалювати жир в організмі.
Для зниження високого рівня холестерину в крові є також певні рослини і лікарські трави, якими ми можемо зробити різні Зцілення настоїв для зниження холестерину, З цього приводу ми хотіли об'єднати декілька заводів з визнаними антихолестеринові дії з метою підвищення їхніх якостей.
Як зробити настій проти холестерину
Необхідні інгредієнти
- 1 чайну ложку кореня кульбаби
- 1 чайну ложку розторопші
- 1 чайну ложку артишока
- 1 чайну ложку хвоста волосся
- 1 склянку води
Етапи приготування антихолестеринової інфузії
Покласти в каструлю еквівалент однієї чашки води і додати зазначену вище кількість рослин і трав. Дайте їй готувати 3 хвилини, поки не закипить. Як тільки він починає кипіти, кип'ятять 5 хвилин. Після закінчення цього часу вимкніть вогонь, накрийте кришкою і відпустіть ще 3 хвилини. Процідити і служити в чашці.
Як приймати цей анти-холестериновий настій
Бажано приймати цю інфузію 3 рази на день протягом місяця, переважно на сніданок, обід і вечерю.
Які переваги від холестерину?
- Кульбаба: містить інозитол, речовина, що сприяє зниженню рівня холестерину. Вона також надає певні принципи ефективної дії для зниження негативного впливу жирів в артеріях.
- Розторопша плямиста: це чудове рослина, дуже корисне для очищення і догляду за печінкою, виступає відмінним гепатопротектором і регенератором клітин печінки. Це допомагає розчиняти і ліквідувати жири природно.
- Alcachofera: це ще одна цілюща рослина з визнаним антихолестериновим дією, оскільки вона також допомагає очистити печінку і нирки.
- Хвощ- одна з найбільш депаративних і сечогінних рослин, що допомагає як зменшити присутність жиру в артеріях, так і запобігти затримці рідини.
Зображення | Zoonar / O.Kovach / Getty Images Дана стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиНаливання холестерину
