Як поліпшити симптоми грижі стравохідного отвору діафрагми природно

Глотка пазухи - це розлад травлення, що відбувається, коли частина верхньої частини шлунка піднімається до грудної клітини, невеликим отвором, що знаходиться в діафрагмі.

Коли це відбудеться шлунковий вміст може легко переходити в стравохід, викликаючи більшість його найбільш типових і поширених симптомів і дискомфортів. Підраховано, що цей розлад зачіпає кожну п'яту людину у зрілому віці, і хоча будь-яка людина може мати грижову кишку в будь-якому віці, більш поширеною є наявність грижової перерви від 50 років.

Є випадки, коли грижова кишка не проявляє симптомів або не болить, але в інших випадках вона може викликати біль або дискомфорт і супроводжуватися деякими симптомами, такими як кислотний рефлюкс, відчуття печіння, нудота, біль у грудях або тиск, дискомфорт у горлі, роздратування горла, захриплість, висипання, утруднення ковтання, астма та задишка як наслідок аспірації кислоти в дихальні шляхи.

Зменшіть симптоми або дискомфорт, що викликає хіатальну грижу, можливим шляхом зміни деяких звичок в їжі, а також за допомогою деяких природних засобів.

Поради щодо зменшення симптомів грижі стравохідного отвору діафрагми

Важливо уникати ожиріння і надлишкової ваги, оскільки це підвищує тиск на живіт і збільшує шанси страждати від грижової грижі.

Ми повинні уникати занадто гострої їжі, важких страв, важких страв, уникати надмірного вживання тваринних жирів, шоколаду, кави, алкогольних напоїв і тютюну.

Інші ситуації, які можуть викликати підвищення внутрішньочеревного тиску, вагітність, роботу з фізичними зусиллями і деякими фізичними вправами.

Ми повинні проводити легку, здорову і збалансовану дієту, в якій ми зменшуємо споживання жирів. Наступні поради також корисні:

Ми повинні робити легкі страви, невеликими порціями і часто, розділені на п'ять прийомів їжі на день.
Їжте повільно і добре жуйте їжу.
Уникати надмірного споживання тваринних жирів, ковбас,
Уникайте продуктів, багатих насиченими жирами, і промислових кондитерських виробів.
І молоко, і йогурт, або сир знежирене, і жир 0%.
Їжте овочі у вигляді салатів, пюре або овочевих кремів, овочевих соків, бульйонів.
Супроводжуйте м'ясні та рибні страви з овочами, а також чергуйтеся з рисом, картоплею або пастою.
Уникайте смажених.
Вибирайте для того, щоб готувати їжу здоровіше, на пару, на грилі, печуть, варять.
Їжте цілі продукти, багаті клітковиною, які допоможуть нам сприяти гарному проходженню кишечника: коричневий рис, макарони з цільної пшениці, хліб з цільної пшениці,
Плоди, які найкраще приходять до грижової страви, - папайя, банан, яблуко.
Одягаємо салати і готуємо з оливковою олією.
Уникайте соусів.
Ходьба після їжі сприятиме нам, коли справа доходить до травлення.
Щоб уникнути лежачи до кінця їжі, ми повинні почекати принаймні дві години.

Природні засоби для полегшення грижі стравохідного отвору діафрагми

Настій ромашки і лакриці для кислотності або горіння

У разі хвороби гіпертонії ми не повинні вживати солодки, ми можемо вдаватися до інших лікарських рослин.

Щоб приготувати цей настій, нам знадобиться пів чайної ложки квіток ромашки, половина чайної ложки солодки і чашка мінеральної води.

Ми ставимо воду в підігрівач до вогню.

Коли він закипить, додайте трави.

Зняти з вогню, накрити настій і дати йому відпочити протягом 10 хвилин.

Наповнюємо інфузію і, коли вона тепла, можемо її прийняти.

Ми будемо приймати цю інфузію після їжі.

Настій ромашки і зефіру для печіння і гіпертоніків

Ми приготуємо цей настій з половиною чайної ложки квіток ромашки, половини чайної ложки зефіру і чашки мінеральної води.

Ми кидаємо воду на вогонь.

Як тільки вона закипить, додаємо трави.

Зняти з вогню, накрити кришкою і залишити настоєм протягом 10 хвилин.

Ми colamos та коли йому теплі ми можемо взяти це.

Бажано приймати його після їжі.

Настій свіжого базиліка

Базилік допомагає нам сприяти травленню і полегшує спрацювання в разі горіння.

Для приготування цієї інфузії нам потрібен лише жменька свіжих дочок базиліка 10 або 15 грамів і літр мінеральної води.

Ми доводимо воду до кипіння і, як тільки вона починає кипіти, додати листя базиліка.

Зняти з вогню і дати стояти 15 хвилин.

Ми наповнюємо настій і після того, як він буде теплим, ми можемо його прийняти.

Ми будемо приймати цю інфузію після їжі.

Ми можемо випити 3 чашки на день. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем.Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиШлунково-кишкові розлади