Як зіткнутися зі страхом провалу
Невдача не повинна бути пов'язана з чимось негативним і поганим. Насправді, в інших країнах, наприклад, у Сполучених Штатах, невдача - це хороша річ, яка допомагає просуватися. Ступінь досвіду людини вимірюється кількістю невдач і досягнень, які він мав, і в інтерв'ю з роботою в США, це те, що часто висвітлюється.
В Іспанії це не відбувається однаково, хоча речі, здається, змінюються, і все більше людей цінують це як щось позитивне. У будь-якому випадку, страх невдачі паралізує, як в особистих, так і в професійних ситуаціях, і не відпускає вперед.
Причини страху невдачі
Є багато і різноманітні причини, які визначають, що людина зазнала невдачі. У психологічному плані, страх невдачі називається атікіфобієюі пов'язана з тими людьми, які накопичили кілька невдач протягом всього свого життя.
Як наслідок, вони мають низьку самооцінку, щоб виконувати різні дії, в цілому, і можуть розвивати різні психічні проблеми, які необхідно вирішувати.
Поради щодо його подолання
Відвідування психолога
У своїй найбільш негативній точці і коли люди потребують стимулів для розвитку, візити до психолога необхідні людині, щоб подолати цей страх невдачі, що не дозволяє йому продовжувати своє життя.
Терапія разом з вправами для того, щоб людина могла залишити колодязь, зазвичай є діями, які зазвичай виконує фахівець.
Покладіть коучинг у своє життя
Коли люди відчувають себе дещо втраченими, але ще не розвинулися психічні проблеми, то коучинг може допомогти краще керувати особистим життям, а особливо професійним.
Тренери, фігура, яка стала модною в даний час призначити тих фахівців з певних предметів, які знають, як вести людей, зазвичай забезпечують необхідні інструменти для подолання страху.
Чистий розум у здоровому тілі
Щоденні вправи є корисними для всього. Це не тільки дозволяє нам бути здоровішими та знижувати вагу, але також пробуджує розум, дозволяє нам бути більш активними, щоб продовжувати наші щоденні завдання і мотивує нас рухатися вперед.
Невдача як засіб досягнення
Щоб подолати страх перед провалом, абсолютно необхідно змінити сприйняття цього поняття. Як ми вже зазначали, в інших культурах невдача є синонімом навчання.
Якщо ми бачимо невдачу як частину процесу для досягнення досягнення і успіху, страх зникне і цілі будуть виконані. Вона повинна бути визначена як щось природне, яке в житті перекваліфікується і навчиться робити по-іншому.
Плануйте і організуйте
Без гарного планування всі види проектів не матимуть сенсу і не виявляться. З такими діями страх перед провалом також зникає, оскільки він допомагає нам організувати речі і передбачити певні елементи, які можуть привести нас до невдачі.
Наявність правильно спланованої стратегії пропонує достатній рівень безпеки, щоб уникнути небезпеки.
Переваги та позитивізм
Перерахування переваг будь-якого проекту, як особистого, так і професійного, є одним з ключів до прогресу. Завдяки цьому ми будемо більш мотивовані, щоб продовжувати рухатися вперед.
По-перше, життєво важливо записати на папері переваги та причини того, чому ви повинні продовжувати або починати проект. А решту днів читайте, запам'ятайте позитиву, і продовжуйте дивитися на папір, коли думаєте, що він втратить свідомість.
Вивчення помилок
Ми вже бачили, що невдача - це добре вивчення того, чого ми не зробили добре. Тому, щоб зіткнутися зі страхом невдачі, ми повинні також проаналізувати все, що привело нас до нього; люди, дії, часи, а також просити поради від інших людей, які пройшли через те ж саме, щоб знати, де і як діяти відтепер.
Сприяти розвитку навичок та цінностей
Ми всі в чомусь хороші. Тоді йдеться про використання того, що ми краще знаємо, щоб отримати довіру і передати її іншим. Бути експертом у чомусь, що зазвичай призводить до успіху, вихваляти свої цінності - мислити розумно. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з психологом. Радимо звернутися до свого довіреного психолога.
