Як детоксикувати нирки природним шляхом

The нирок Вони є основними органами як в детоксикації, так і в очищенні нашого організму, як це відбувається з печінкиособливо тому, що вони відповідають за усунення тих токсинів і відходів, які наш організм не потребує. Більш того, він є одним з головних фільтрів нашої крові, зберігаючи тільки те, що тіло може скористатися і усунувши те, чого не потрібно через сечу. З іншого боку, вони також відповідають за регуляцію артеріального тиску і гідросалінового балансу, одночасно стимулюючи вироблення еритроцитів у крові.

Як ви, безумовно, знаєте, складаються з пари органів, що мають форму або зовнішній вигляд бобів або бобів, які мають розмір дуже схожий на закритий кулак близько 13 дюймів у довжину і 8 дюймів у ширину. Ми знаходимо їх у задній частині черевної порожнини, трохи вище талії. Крім того, на кожній нирці виявляється надниркова залоза, яка виконує функцію регулювання реакції нашого організму на стрес.

Беручи до уваги всі ті функції, які виконуються нирками, принципово важливо, щоб ми підтримували якомога більш адекватне здоров'я, щоб ефективно і природньо піклуватися про них. Так, наприклад, високий рівень креатиніну може стати ознакою того, що нирки не функціонують правильно і 100%. Тому доцільно підтримувати адекватне харчування для нирок, очищати їх кожного разу і знати, як їх детоксикувати.

Поради щодо детоксикації нирок природно

1. Пийте воду

Вода необхідна для нашого тілаі, перш за все, вона є фундаментальним елементом для нормального функціонування наших нирок, оскільки вона потребує її для виконання найважливіших функцій. Тому, поки немає хвороби, протипоказаної їй (як, наприклад, це може бути наявність важкої або важкої ниркової недостатності), Бажано пити від 2 до 3 літрів води щодняеквівалент від 8 до 10 склянок води щодня.

2. Вибирайте діуретичні інфузії

The діуретичні інфузії, зроблені з рослинами і травами з депуративним і діуретичним дією, є ще одним ідеальним варіантом, коли справа доходить до детоксикації нирок природним шляхом. Тут ми розповімо вам, хто найкращий.

Настій петрушки: петрушка дуже цікава трава для детоксикації нирок, в той же час вона особливо корисна у випадку каменів у нирках. Щоб зробити настій, потрібно лише кип'ятити еквівалент однієї чашки води у відро з водою. При досягненні точки кипіння додають гілочку петрушки і залишають кипіння протягом 3 хвилин. Після цього вимкніть вогонь, накрийте воду і дайте спокою ще 3 хвилини. Випрямляйте і пийте. Ви можете пити до 3 чашок цієї інфузії щодня. Цей настій не рекомендується вагітним жінкам, оскільки петрушка, споживана у високих дозах, може бути абортивною.
Настій кульбаби: кульбаба - ще одне з цих корисних рослин, не тільки для очищення та детоксикації нирок, але й для нормального функціонування печінки та жовчного міхура. Щоб зробити настій, кип'ятити в каструлі склянку води, щоб при її закиданні додати чайну ложку кульбаби, давши їй кип'ятити 3 хвилини. Після закінчення цього часу відключіть вогонь, накрийте кришкою і дайте стояти 3 хвилини. Нарешті крастися і пити. Ви можете випити 3 чашки в день цієї інфузії.
Настій анісу: Аніс є не тільки дуже корисним природним варіантом у випадку газу і розладу шлунка, але й дуже цікаво, коли справа стосується очищення нирок. Щоб зробити настій, покладіть чашку води в каструлю і довести її до кипіння. При досягненні цієї точки додайте чайну ложку анісу, і нехай кип'ятять 5 хвилин. Після закінчення цього часу вимкніть вогонь, накрийте кришкою і відпустіть 2 хвилини. Випрямляйте і пийте.

3. Зробіть чистячі та детоксикаційні соки

На додаток до сечогінних інфузій, вдома можна зробити деякі чудові фруктові та овочеві соки Вони мають додаткову перевагу в тому, що їх готують з високо депуративними продуктами, такими як лимон, кавун або огірок. Ми пояснюємо найбільш цікаві варіанти нижче.

Огірок і морквяний сік: обидві продукти допомагають ниркам виконувати свої функції краще очищати організм від надлишкових токсинів, знижуючи при цьому високі рівні сечової кислоти. Щоб зробити його, добре вимийте огірок і моркву, видаліть шкіру з моркви і покладіть їх у склянку блендера, щоб їх добре розріджували.
Кавун і лимонний сік: у той час як кавун - плід, дуже багатий водою, лимон - прекрасна детоксикація та очищення. Щоб зробити цей сік вам потрібно еквівалент чашки кавуна і свіжовичавленого лимона.Покладіть всі складові в склянку блендера і розріджуйте їх, щоб отримати весь їхній сік.
Сік редьки і селери: немає сумніву в тому, що ми стикаємося з двома дуже потужними продуктами з точки зору детоксикації нирок, оскільки вони ідеально підходять для усунення токсинів з нашого організму. Добре промийте всі інгредієнти і стисніть їх у банку блендера.

4. Вибирайте діуретичні продукти

Якщо немає проблеми з нирками, що протипоказано, і ваш лікар не має протипоказань до споживання їжі з великою діуретичною силою, ви повинні додати до детоксикації дієту ті натуральні продукти, які зумовлюють діурез, Основні моменти: артишок, брокколі, крес-салат, цибуля і ананас.

Зображення | Еміліан Роберт Віколь / Річард Норт / Пастілла Манн / Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиНирки