Як заспокоїти гази з вливанням лимонної трави: рецепт і переваги

Відомі з іменами метеоризм o газів вони насправді не характеризуються як хвороба, а скоріше симптом або розлад, що складається з наявність повітря в нашому кишечнику, Залежно від їх розташування ми схильні виганяти їх у вигляді ривок через рот (коли їх положення є шлунковим) або через анальні обмотки (коли вони знаходяться в кишечнику).

Серед Найбільш поширені причини газів Ми можемо згадати, насамперед, найпоширеніші: споживати певні продукти, багаті на складні вуглеводи, особливо волокна, страждати від непереносимості лактози, їсти занадто швидко, мати тривогу або стрес, і страждати від деяких захворювань травлення або кишкових розладів (як це відбувається) захворювання роздратованого кишечника, хвороба Крона, дивертикуліт, проблеми з кишковою флорою або проблеми, пов'язані з підшлунковою залозою).

Очевидно, якщо ми звично страждаємо від присутніх дратівливих газів і метеоризму, найбільш доречною і доцільною річчю є спроба зменшити та / або уникнути тих звичок, які можуть безпосередньо впливати на її зовнішній вигляд. Наприклад, ми можемо зменшити споживання таких продуктів, як квасоля, цибуля, артишоки, овес, огірки, редис, цвітна капуста, капуста, брокколі, гриби, сочевиця, нут, солодкий картопля та макаронні вироби, особливо в надлишковій кількості. Також корисно уникати молочних продуктів, якщо ми страждаємо від непереносимості лактози і їмо більш повільно, спокійно і без поспіху. І спробуйте розслабитися, практикуючи релаксацію і медитацію, і живіть більш активну фізичну вправу.

Але якщо гази з'являються гарним природним рішенням, щоб полегшити їхні дратівливі симптоми, потрібно підготувати чудовий трав'яний чай настій, Це, ймовірно, один з найбільш традиційних і відомих домашніх засобів для лікування метеоризму в абсолютно природний спосіб. А його вливання готується дуже легко і всього за кілька хвилин.

Що таке лимонна трава?

The Іербалуїса являє собою лікарську рослину, відоме науково з ім'ям Aloysia triphylla, що належать до сімейства вербенок, а також відомі з конфесіями цитронела, арабський чай або вербена з трьома листами, родом з Південної Америки.

Це чагарник, який може досягати 4 метрів у висоту, з чудовим прямостоячим підшипником і численними тонкими гілками, з листяними і цілими листям, які зазвичай згруповані в трійку, з грубою текстурою і дуже яскравим світло-зеленим кольором.

Його листя характеризуються величезною ароматичністю, дуже легко розрізняти, маючи при цьому численні білі квіточки, які іноді мають бути рожевими.

Як приготувати настій з лимонної трави

Підготовка трав'яний чай настій Вона надзвичайно проста і проста. Наприклад, один літр інфузії можна приготувати і випити протягом дня, особливо коли ми страждаємо від газових і травних проблем протягом дня. Навіть якщо вона холодна, вона ідеально підходить для полегшення спраги.

Інгредієнт вам потрібен:

3 столові ложки лимонної вербени
1 літр води

Приготування настою лимонної трави:

Покласти еквівалент одного літра води в каструлю або каструлю і довести до кипіння. Коли ви доберетесь до цієї точки, поставте лимонну траву і дайте кип'ятити від 2 до 3 хвилин. Після закінчення цього часу вимкніть вогонь, накрийте і залиште настій у спокої протягом 5 хвилин. Нарешті прокрастися, налити собі чашку і спокійно пити, залишивши в скляному глеку в холодильнику.

Переваги настою трав'яного чаю

Настій трав'яного чаю стає Відмінний природний засіб для заспокоєння метеоризму і газузавдяки своїм травним якостям. Насправді, не тільки допомагає вигнати краще гази, присутні в нашому шлунку і в кишечнику, а й виділяється тим, що травний настій, що означає сприяє і сприяє травленню.

Це також дуже корисно, коли ми страждаємо від цього кислотність в шлунку, і коли ми маємо нудота і запаморочення.

Ще однією дуже популярною і відомою лікарською користю є її заспокійливий ефект, що робить його придатним напоєм поліпшити наш сон діючи як м'який седативний засіб, корисний у разі тривоги і серцебиття.

Зображення | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.