Як правильно чистити зуби
Безсумнівно, що збереження правильності здоров'я ротової порожнини Це є фундаментальним, коли мова йде про гарне здоров'я. І що багато наукових досліджень показали, що погана гігієна в роті може стати наслідком для виникнення широкого спектру захворювань.
Багато людей не знають, що для підтримки оптимального здоров'я ротової порожнини необхідно не тільки підтримувати гарну гігієну порожнини рота. Необхідно також уникати тих шкідливих звичок або речовин, які можуть негативно вплинути на їх правильне здоров'я.
Але незважаючи на те, що багато людей знають, що вони повинні дбати про свої зуби, щоб насолоджуватися здоровим здоров'ям, дійсно правда, що дуже мало хто знає як чистити зуби як це правильно. І коли це робити
Коли чистити зуби?
Напевно, у деяких випадках ваші батьки сказали вам, що ви повинні чистити зуби кожен раз, коли ви їсте. Правда полягає в тому, що це питання має стати щоденною принадою кожного разу, коли ми їмо.
Або, принаймні, чищення зубів Це потрібно робити три рази на день, точно після кожного прийому їжі. Але недостатньо перебирати кисть і все: зручно робити це не менше трьох хвилин.
Яку зубну щітку використовувати?
Не всі ясна однакові, тому не всі вони однакові зубна щітка.
Саме з цієї причини в даний час на ринку можна знайти цікаве і корисне різноманіття щітки, які відрізняються тим, як їх щетина, а також у власному дизайні.
Правильна річ - використовувати щітку з щетинками, які не надто жорсткі, що не зашкодить яснам (тобто вони не кровоточать під час чи після чищення зубів), а кінчики поліровані і округлі.
Що стосується твердість зубної щіткице може бути м'яким або середнім (саме його твердість буде залежати від наших ясен).
Як чистити зуби
Щоб допомогти вам знати як чистити зуби У зв'язку з цим ми пропонуємо вам просте відео, в якому пояснюються всі кроки, які ви повинні слідувати візуально:
Деякі трюки для чищення зубів
- Не застосовуйте занадто сильний тиск зубною щіткою.
- Завжди використовуйте короткі, м'які та еліптичні рухи.
- Чистячі руху завжди роблять їх від ясен до зуба.
- Кисть перед тим, як з сухою щіткою, без зубної пасти. Це допоможе вам усунути бактерії, прикріплені до зубів.
- Оновлюйте зубну щітку кожні три місяці.
Зображення | Sarah_Jones Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.
