Як уникнути сухих очей у людей, які працюють з комп'ютером

Відомо медично з ім'ям синдром сухого ока, Він складається з зміни, що відбувається на поверхні рогівки і кон'юнктиви, або через відсутність розривів, або через погану якість, що призводить до того, що поверхня очей не добре змащується, що може викликати проблеми. порушення зору, дискомфорт очей, постійне відчуття свербежу і навіть травми рогівки і кон'юнктиви.

Серед його найпоширеніших причин ми виявляємо зменшення секреції через вік, оскільки зі старінням клітини, які генерують сльози, постійно атрофуються. Це також може бути викликано гормональними змінами у жінок, певними факторами навколишнього середовища або деякими системними захворюваннями.

Однак забута причина - постійне використання комп'ютера, що дуже часто зустрічається у людей, які щодня працюють з ним. І коли ми використовуємо комп'ютерний екран, то складність завдання, яке ми робимо разом зі швидкістю, з якою з'являється інформація, дуже негативно впливає на частоту мерехтіння.

Як кажуть багато фахівців, користувачі комп'ютерів мають тенденцію блимати до 5 разів на хвилину, коли, наприклад, у розмові звичайно це роблять до 25 разів на хвилину.

Наслідки очевидні: звичайне спостерігається типовий свербіж і роздратування в очах після використання екрану комп'ютера протягом декількох годин.

Саме для уникнути появи синдрому сухого ока, бажана річ Робіть 20 повних мигання кожні 3 години роботи, Якщо ця вправа виконується протягом трьох або чотирьох тижнів, ми будемо прагнути миготіти все більш і більш несвідомо.

Зображення | Майкл Гіл

Супер ефективний спосіб боротьби з паразитами. Лисички. Настоянка. (March 2024)