Домашній крем для масажу і розслаблення ніг
Після робочого дня ми з нетерпінням очікуємо повернення додому, зняття взуття, розслаблення і полегшення стомлення наших ніг. Ноги повинні подбати про це і надати їм необхідну втома, щоб вони залишилися на наступний день. Треба мати на увазі, що стопи підтримують всю вагу тіла і тому ми повинні дати їм необхідну турботу.
З цієї причини дуже часто виникають певні пов'язані проблеми, такі як, наприклад, опухлі ноги і надмірне накопичення рідинОсобливо, коли ми проводимо багато часу протягом дня, або стоячи, або сидимо, тому що наш кровообіг не працює належним чином.
Отже, після довгого дня, коли ми довго працювали, наші ноги відчували втомленість, набряклість, а також інші спільні симптоми, такі як поколювання або ноги, щоб легше заснути.
Ключ? Очевидно, намагайтеся підтримувати хороші звички, щоб подбати про циркуляцію наших ніг. Як? Наприклад, якщо ми працюємо довгий час стоячи, спробуйте зробити деякі вправи з ногами і сісти, щоб трохи відпочити щонайменше кожні 2 або 3 години. Але якщо проблема протилежна, і ми працюємо, сідаючи, рішення - вставати кожний раз, щоб розтягнути ноги, активувати себе і трохи рухатися.
Як тільки ми дотримуємося цих основних порад, також цікавий варіант - вибрати, коли ви повернетеся додому, для розслабляючий крем що він стає ідеальним природним рішенням для допоможіть нам розслабитися, що також буде дуже корисним для відпочинку набагато краще.
Ми пропонуємо в цьому випадку чудовий крем, який ми можемо зробити з натуральними продуктами, ви помітите, як ваші ноги полегшені і розслаблені.
Як зробити домашній крем для масажу і розслабити ноги
Інгредієнти, які вам потрібні:
- Ложку кокосового масла.
- 12 крапель ефірного масла календули.
- 12 крапель ефірного масла шавлії.
- 3 столові ложки вершкового натурального йогурту.
Розробка:
Ми добре змішуємо всі ці інгредієнти і зберігаємо в невеликій скляній посудині.
Ми залишаємо крем у холодильнику до моменту його використання.
Трохи перед тим, як змиватися, ми виймаємо крем з холодильника.
Після душу ми приготуємо таз або іншу тару, в якій ми зможемо занурити ноги і наповнити її гарячою водою.
Перед введенням ніг ми перевіримо температуру води, яка повинна бути гарячою без горіння.
Додайте до води кілька крапель ефірної олії м'яти.
Тримаємо ноги приблизно 12 хвилин.
Висушуємо ноги м'яко рушником.
Далі ми застосовуємо крем, який ми зробили.
Решту крему, який ми залишили, можна зберігати в холодильнику для майбутніх застосувань. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.
