Геморой і запор: причини і як їх уникнути

Обидва запор як геморой може з'явитися для дуже різноманітних причин. Перша умова з'являється, головним чином, через відсутність в нашій дієті клітковини, що може призвести до атрофії та блокування кишкового числення.

Хоча це може з'явитися і у всіх тих людей, які страждають діабетом. Навіть деякі картини стресу і депресії можуть викликати погіршення і запори.

Зі свого боку, геморой є не що інше, як сплетення або прокладки, які містять артеріальну і підслизову тканину, що оточує весь прохід ануса.

Вони з'являються головним чином за рахунок запору, оскільки надлишкове зусилля, яке робиться при дефекації, призводить до того, що тканина відкривається і погіршується, викликаючи величезний біль потерпілому.

Насправді, хоча геморой може з'явитися будь-яким іншим фактором, особливо вагітністю, старінням або діареєю, є запор (і особливо хронічний запор) однією з основних причин появи відомих голуб.

І полягає в тому, що зусилля, які роблять поштовх для евакуації кишечника, мають тенденцію викликати пошкодження прямої кишки-анальної області, що в свою чергу призводить до запалення вен, а отже і появи геморой, Але, як і все, будь-який з цих умов можна уникнути таким чином.

Як уникнути запорів?

По-перше, давайте поговоримо про різні способи використання, щоб уникнути будь-яких симптомів запору. Приділіть пильну увагу тому, що ця інформація може бути дуже корисною:

Візьміть продукти, багаті клітковиною, Це повинно бути одним з кроків, які слід виконати, якщо ви страждаєте від запорів. І це те, що волокно може очистити весь ваш кишковий числення і тому закликає вас йти більш ретельно у ванну. Серед продуктів, багатих цим компонентом, включають овочі, такі як цвітна капуста, капуста і брокколі, фрукти, такі як персики і полуниця, горіхи, такі як мигдаль і волоські горіхи, і будь-яка інша пшениця цілісного походження.
Пийте велику кількість води. Запор також може виникнути через те, що стілець занадто твердий і жорсткий, і тому не може нормально проходити через кишечник. Щоб виправити його, переконайтеся, що ви приймаєте пару склянок води під час їжі.
Вправа, Роблячи будь-яку спортивну практику хоча б кілька разів на тиждень, вона не тільки служить для того, щоб піклуватися про лінію і втратити ці зайві кілограми. Також дуже корисно попрощатися з запорами. Причина? Добре, тому що з того моменту, коли ми починаємо бігати або їхати на велосипеді, вся наша шлункова система стає "рухається", що полегшує поїздку у ванну.

Запор і геморой: Як їх уникнути?

The запор Вона розглядається як загальна кишкова і травна проблема, в якій людина не йде у ванну кількість разів вважається нормальним.

У цьому сенсі не добре йти до ванної викликає низку наслідків для здоров'я, і можуть з'являтися патології і різні розлади, що виникають саме від цього запору.

Одним з таких розладів є прямий зв'язок між ними геморой і запор: запалення вен у прямої кишки-анальної області, що особливо в цьому випадку, виникають як наслідок зусилля поштовху для евакуації кишечника.

Тепер, коли ви краще знаєте, як уникнути запорів, ми підкреслимо, як уникнути геморою:

Уникайте надмірної ваги На початку статті ми вже прокоментували, що однією з основних причин появи геморою є надмірна вага. Тому, щоб уникнути цього, хороша ідея - приймати здорову і збалансовану дієту без надмірностей разом із спортивною діяльністю, яка постійно стимулює вас.
Тримайте всю територію дуже чисто. Настійно рекомендується приймати всю область сідниць і ануса абсолютно чистими через щоденну гігієну. Таким чином ми уникнемо можливості появи геморою.
Уникайте гострої їжі або занадто великої кількості солі. На початку статті ми також підкреслили необхідність існування, коли мова йде про їжу, багату всіма видами поживних речовин, щоб уникнути геморою. Чи означає це, що ви можете взяти все? Ніщо не є далі від реальності. Ви також повинні триматися подалі від продуктів, занадто приправлений або дуже гострий, що тільки призведе до вас страждати від запору, стан, який може посилити будь-яку картину геморою.

Що ще ми можемо зробити? Профілактика геморою, викликаного запорами

Але це розлад, особливо запор, можна запобігти за допомогою прийняття збалансованого і здорового раціону харчування, в основному багатого фруктами, овочами і цілими зернами.

Також необхідно вживати щонайменше два літри води на добу, на додаток до фізичних вправ щодня, або щонайменше 3 рази на тиждень. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиЗапор