Виноград: добре для зору
Багато експертів рекомендують споживати від 3 до 5 порцій овочів і фруктів на день, оскільки - як ми знаємо - здорові продукти, які не повинні і не повинні бути відсутніми в нашому щоденному раціоні.
Не дарма, в іншому випадку ми рекомендували, щоб ідеальним варіантом було споживання їжі, пов'язаної з сезоном, в якому ми живемо, наприклад, наприклад, хурми восени і взимку, або виноград влітку
Саме з цієї головної причини сьогодні ми будемо повторювати деякі з них переваги та властивості винограду Найбільш важливим з точки зору як живильного, так і терапевтичного, будучи дуже корисним для здоров'я.
Переваги та властивості винограду
Як ви, безумовно, знаєте, одна з основних характеристик виноград є те, що вони володіють великою антиоксидантною силою, яка допомагає боротися з вільними радикалами, які є основними причинами старіння шкіри.
Вони також мають зволожуючі, захисні та енергетичні переваги, тому вони можуть бути ідеальними для тих, хто хоче мати гладку і обережну шкіру, будучи джерелом справжньої життєвості для неї.
Серед найвідоміших вітамінів, які можна знайти в винограді, є вітамін В3 (необхідний для обміну речовин), а також мінерали і мікроелементи (кальцій, магній, фосфор і калій).
У піпсах ми знаходимо нафту, дуже багату незамінними жирними кислотами, яка має як пом'якшувальні, так і зволожуючі властивості, які мають метою посилення захисту шкірного бар'єру.
The виноград Вони також допомагають у слабкості тіла, піклуються про імунну систему і запобігають утворенню тромбів.
Звичайно, не можна забувати, що Виноград хороший для високого кров'яного тискуа також для запобігання утворення катаракти, захищаючи зір, а також допомагаючи запобігати запалення.
Як ми вже знали в попередньому випадку, виноградний сік Це також добре проти серцево-судинних захворювань. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.
