Сік грейпфрута: 2 рецепти, переваги та протипоказання
Коли ми встаємо вранці, це здається дуже важливим посилити всю імунну систему з метою бути менш схильними до грипу і простудних захворювань, які ми зазвичай приймаємо через постійну зміну температур.
У зв'язку з цим варто відзначити, що у нас в розпорядженні всі види соків і соків, які ми можемо взяти в будь-якому з наших сніданок і що вище вони виявляються доповнюючими смачними.
Яскравим прикладом цього є з сік грейпфрута, що ми можемо готувати дуже простим способом з кухні нашого будинку, якщо ви будете дотримуватися всіх кроків, які ми хочемо розповісти вам за допомогою наступних рядків, використовуючи для його розробки чудовий і вишуканий грейпфрутплід, який може мати стільки послідовників, як недоброзичливі (за його сильний і кислотний смак).
У будь-якому випадку немає сумніву, що, крім того, це ідеальний плід для Росії збільшення оборони, Але в першу чергу, спочатку давайте уважно деталізувати її основні переваги.
Знати основні переваги грейпфрутового соку
У грейпфрутовому соку можна знайти нескінченності властивості, які необхідно враховувати при його споживанні, А потім ми зробимо короткий огляд всіх їх так, щоб все було набагато ясніше.
- Він має антиоксиданти і високий вміст вітаміну С, Таким чином, це сок, який є найбільш вигідним для лікування вірусних процесів, таких як застуда або грип, що ми так сильно страждаємо взимку.
- Покращує травлення. Саме у своїй гіркій текстурі вона охоплює ще одне з великих переваг грейпфрута. Завдяки цій властивості ми отримуємо краще травлення після будь-якого прийому їжі, в той же час значно стимулюючи функції печінки.
- Уникайте утримання рідини, Як і багато інших фруктів, грейпфрут є потужним діуретиком, оскільки він складається майже повністю з води. Насправді, є багато людей, які приймають його, щоб усунути набряки або просто схуднути.
Два рецепти для грейпфрутового соку. Щоб смоктати пальці!
Після того, як відомі деякі з найвідоміших властивостей грейпфрутового соку, підемо те, що дійсно має значення. Це не що інше, як розповісти, як зробити наступні рецепти грейпфрутового соку, з якими ви збираєтеся всмоктувати пальці.
Як зробити грейпфрутовий сік
Для цього першого рецепту вам знадобиться спочатку два шматки грейпфрута з приблизно 100 грам меду або коричневого цукру, Як тільки ми отримаємо все це, ми зробимо наступне:
- Перш за все ми миємо грейпфрути добре під холодильником, а потім розрізаємо їх навпіл.
- Ми використовуємо ручну або електричну соковижималку, щоб отримати весь його сік.
- Наливаємо його в звичайне скло і додаємо трохи меду або коричневого цукру. Цей сік можна приймати як на голодний шлунок, так і на будь-який обід або закуску.
А ви знаєте все найкраще? Що порція грейпфрутового соку має лише 15 калорій! Крім того, можна додати інші інгредієнти для забезпечення різних смаків і ароматів. Наприклад, гілочка розмарину буде смачною.
Рецепт для грейпфрутового соку, апельсина і яблука
Якщо те, що ви шукаєте для соку, який служить для зарядки батарей, і що в той же час, то, безумовно, наступне зроблено з Грейпфрут, апельсин і яблуко будуть дуже корисні. Хоча по-перше, вам буде потрібно шматок кожного з цих фруктів поруч з деякою стевії.
- Ми очищуємо всі плоди, включаючи всю білу зовнішню частину, оскільки вона виявляється більш гіркою. Ми розрізаємо його на шматки.
- Вводимо його в блендер або блендер. Потім ми пройшли через друшляк.
- Нарешті, подайте тільки цей сок у склянку, до якого ви можете додати трохи стевії, щоб трохи підсолодити його. Після цього залишається тільки насолоджуватися цим сніданком або закусками.
Протипоказання грейпфрутового соку
Однак, не все буде гарною новиною. І грейпфрут також має ряд протипоказання, які не слід забувати взагалі, І через цей останній пункт ми підсумуємо їх.
- Ви не повинні споживати занадто багато певних антибіотиків. Це пояснюється тим, що флавоноїди, присутні в грейпфрутах, викликають неправильний метаболізм композиції деяких лікарських засобів.
- Це може викликати печію. Особливо, якщо воно приймається у великих кількостях, оскільки грейпфрутова кислота викликає певне подразнення слизової оболонки шлунка, що настільки важливо для правильного травлення.
- Він може дратувати наші сечові шляхи. Посилене споживання грейпфрутового соку змусить нас піти у ванну значно частіше, що може поступово пошкодити сечові шляхи.
Властивості грейпфрутового соку, коротко
Сік грейпфрута забезпечує ідеальні властивості в рамках збалансованого харчування. Щоб уникнути цієї втрати поживних властивостей, краще споживати її швидко, як ми її стиснули:
- Високий вміст вітаміну С, антиоксидантного вітаміну, який також запобігає застуді та грипу.
- Стимулює основні функції печінки.
- Активізує і покращує травлення.
- Корисний при усуненні рідин.
