Завагітніти в перший раз: ймовірності першого місяця і поради

Коли пара розглядає можливість мати дитину, і це перший раз, коли вони намагаються (тобто, ми стоїмо перед Перший місяць пошуку) Досить поширеним є сумніви, прямо або побічно пов'язані з шансами на вагітність.

На відміну від того, що традиційно вважалося, правда полягає в тому, що досягнення вагітності недостатньо для того, щоб зробити любов найкращими днями для зачаття (за 2 дні до дня, коли відбудеться овуляція, і через 2 дні після виробила); такі фактори, як вік жінок і чоловіків, також впливають, і що обидва вони фізично добре; тобто вони не мають проблем з фертильністю і мають оптимальне репродуктивне здоров'я в цьому сенсі.

Шанси вагітності першого місяця

Перш ніж з'ясувати, чи можливо це чи ні завагітніти на першомуМи повинні звернути увагу на шанси вагітності в перший місяць.

Якщо жінки і чоловіки мають вік від 20 до 25 років і не мають проблем з репродукцією, у першій половині вагітності пара має від 20 до 25% шансів отримати вагітність, Ці ймовірності зростають з плином місяців, але певна річ в тому кожен раз, коли пара займається сексом, вони мають лише 20% шансів завагітніти.

Якщо жінка у віці від 30 до 35 років, шанси на вагітність протягом першого місяця відносин становитимуть 15%, З 35-річні шанси 10%, і до 40 років - це лише 5% шансів.

Як збільшити шанси вагітності в перший місяць?

Знайте менструальний цикл жінки і коли вона овулює

Наприклад, якщо ваш менструальний цикл становить 28 днів, фертильні дні будуть від 12 до 16 днів циклу. Коли справа доходить до розуміння, коли ви будете овулювати, ви можете допомогти декільком методам, наприклад, прийняти базальну температуру, перш ніж встати з ліжка (якщо вона залишається регулярною і один день раптово піднімається, означає, що тільки в попередній день ви овулировали, або що в той день ви будете овулювати) або вибирайте тести на овуляцію.

Дотримуйтесь збалансованого і здорового харчування

І вам, і вашому партнерові необхідно дотримуватися здорової дієти, мало жирів і багатих фруктами, овочами та свіжими овочами, пісним м'ясом, рибою, бобовими, зерновими та горіхами.

Усуває тютюн і алкоголь

Чи знаєте ви, що і тютюн, і алкоголь є двома ворогами не тільки вашого здоров'я в цілому, але й народжуваності як чоловіків, так і жінок? Насправді це серйозно впливає як на народжуваність чоловіків, так і на жінок.

У випадку жінок, наприклад, підвищує ризик переривання вагітності, в той час як у людині вона прагне зменшити якість і кількість сперми.

Підтримуйте адекватну вагу

Жінки, які мають низький або високий ІМТ (індекс маси тіла), мають тенденцію виробляти більшу кількість незрілих яєць. Тому, ключ до того, щоб спробувати зберегти вагу відповідно до нашої висоти, активності, фізичного обличчя і статі.

З іншого боку, у випадку чоловіків зайва вага також негативно впливає на них: це специфічно впливає на якість сперми.

Практикуйте фізичні вправи

Залишатися активним ідеально підходить не тільки для збереження здоров'я, але й для гарного репродуктивного здоров'я, І це не тільки допомагає знизити вагу, але також важливо знизити стрес, який завжди негативно впливає на фертильність.

Відійдіть від стресу і тривоги

Вони є двома найбільшими ворогами для тих пар, які хочуть зачати дитину, тому що вони революціонізують гормони до негативних і запобігають правильному зачаттю.

І перш за все, і щось фундаментальне: підтримувати активне сексуальне життя, що допомагає поліпшити якість сперми, якщо вони займаються сексом щодня, і перш за все намагаються підтримувати відносини за 2 дні до овуляції і через 2 дні. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиКонцепція