Фруктова терапія: використання плодів як ліків
The фрукти Є, без сумніву, деякі продукти, які не можна пропустити в рамках збалансованої дієти, оскільки вони забезпечують більшість необхідних поживних речовин, які потребують нашому організму кожен день, а також допомагають запобігти значній кількості порушень і захворювань.
Тому багато дієтологів, а також багато адміністрацій охорони здоров'я радять щоденне вживання фруктів і овочів (близько 5 порцій фруктів і овочів щодня), для його живильного значення для нашого здоров'я в цілому.
Що таке фруктова терапія?
The frutoterapia Це терапія, яка захищає споживання фруктів для поліпшення здоров'я. Для цього він використовує різні цілющі речовини, які ми знаходимо в плодах, для життєвої та корисної для здоров'я особи.
Серед найважливіших лікувальних речовин, що містяться в цих продуктах, ми виділяємо вітаміни, мінерали, мікроелементи, антиоксиданти, клітковину і воду.
Цілі фрутотерапії
Головною метою цієї природної терапії є допомогти організму відновити своє здоров'я і замінити різний енергетичний знос, який відбувається природним чином щодня.
Переваги фруктової терапії
Це корисна терапія для здоров'я, особливо тому, що фрукти багаті вітамінами (включають провітамін А і вітамін С), мінерали (такі як калій і магній), антиоксиданти, мікроелементи і фітохімічні речовини (які надають колір і аромат) до плодів).
Тут ми підсумовуємо найважливіші переваги терапії фруктів:
- Багатство волокон забезпечує насиченість, знижує апетит. Крім того, він допомагає запобігти запорам, поліпшуючи транзит кишечника.
- Вони депаративні, допомагають очистити наш організм і детоксикувати його, сприяючи природній елімінації токсинів. Спасибі перш за все його вміст води.
- Вони запобігають появі раку.
- Вони допомагають затримати старіння.
- Вони сприяють усуненню високої сечової кислоти та підвищенню рівня холестерину.
Зображення | plumandjello Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.
