Дізнайтеся, як запобігти природним інфекціям сечі
Коли справа доходить до нашого здоров'я, уникнення деяких захворювань стає важким завданням, але якщо говорити про цистит, що позначається переважно на жінок, з невеликою обережністю досягається багато чого.
Насправді, Інфекції сечі дуже часто зустрічаютьсяі може навіть стати повторюються коли він не добре вилікується. В основному це відбувається, коли відбувається вторгнення мікроорганізмів у сечовивідні шляхи, або бактеріями (найбільш поширеним є відомий як Escherichia coli), віруси, гриби або паразити.
Правда полягає в тому, що насправді кожен може зазнати інфекції сечі. У випадку жінок, наприклад, дуже часто інфекції сечового міхура виникають після сексуальних стосунків.
Хоча, у випадку людини, часто зустрічаються рецидивні інфекції як наслідок стійкої бактеріальної інфекції в простаті.
У будь-якому випадку, ми хочемо з цього приводу розповісти вам деякі рекомендації та поради, щоб ви не пройшли через цей громіздкий процес інфекції, що впливає на сечовидільну систему.
Природні поради для запобігання циститу
Союзник з водою
Чим більше ви питимете, тим менше бактерій і забруднювачів ви будете викидати через сечу. Не завжди очікуйте пити і скористайтеся перевагами води протягом дня. Лікарі рекомендують щодня випивати хоча б один літр життєво важливої рідини.
Не стримуйте бажання мочитися
Якщо ви відчуваєте бажання мочитися, не дайте їй довго. І це те, що коли ми обмежуємо себе у ванній кімнаті, ми накладаємо дуже великий тиск на наш міхур, крім того, що ми дозволяємо бактеріям зосередитися на ній.
Досить, наприклад, подивитися, що саме наслідки витримки сечі Зрозуміти це: він викликає озноб і тазовий біль, може викликати появу міхурово-сечовідного рефлюксу ... Деякі лікарі рекомендують сечовипускати кожні три години.
Гігієна життєво важлива
Хоча всі ми знаємо про важливість регулярних ванн, необхідно, щоб після статевого акту ваша гігієна подвоїлася. Переконайтеся, що ваші статеві ділянки та ті, що знаходяться у вашого партнера, знаходяться в оптимальних умовах, особливо до і під час статевого акту. Навіть не ризикуйте використовувати вагінальні спреї або дезодоранти, або продукти, які дратують область.
Бавовна - твій друг
За традицією нам завжди говорили, що бавовняна одяг є найбільш зручною і свіжою, а коли йдеться про нижню білизну, ця порада сильніша і її треба враховувати. Не піддавайте ділянку своїх статевих органів високим температурам, використовуючи одяг і шорти з тканин, таких як поліестер або лайкра.
Нульовий алкоголь
Добре, якщо можна пити алкогольні напої, однак, не доцільно займатися надмірностями. Майте на увазі, що ці препарати у віці дратують сечові шляхи і роблять вас схильними до циститу. Газовані напої також порушують ваш сечовий міхур, не зловживайте ними.
Краще душ, ніж ванна
Коли ви хочете прибрати, спробуйте прийняти душ замість ванн у ванні. Таким чином, ви будете перетягувати всі бактерії, які накопичуються у Ваших особистих частинах, і перешкоджаєте їм концентруватися там. Коли ви висихаєте, робіть це спереду назад і не використовуйте той же рушник, щоб висушити свої геніталії та решту тіла.
Будьте обережні з методами контрацепції
Відома «діафрагма» рекомендована роками, щоб уникнути небажаних пологів, але було виявлено, що вона пошкоджує сечовий міхур або небезпечно погіршує її. Якщо цей метод адаптується до ваших потреб, проконсультуйтеся зі своїм лікарем і наполягаєте на обговоренні інших альтернатив.
Не використовуйте щоденні захисники
Жінки, у своєму прагненні до гігієни, використовують для цього багато методів і продуктів. Практика очищення не викликає сумнівів, але ви повинні бути обережними з тим, що використовується. Щоденні захисники не для всіх жінок, тому що це запобігає транспірації області геніталій, що створює дратівливе накопичення бактерій, які можуть викликати цистит.
Подбайте про вашу травну систему
Медичні дослідження показують, що якщо ви страждаєте запором, ви можете також страждати циститом. Чому? Тому що бактерії з фекаліями можуть мігрувати до сечовивідних шляхів і викликати дратівливу інфекцію.
Насправді, 80% випадків цієї ситуації виникають, коли фекальні відходи людей контактують зі своїми геніталіями або у ванній кімнаті, у ванні або коли вони сушаться після прийняття ванни.
Слідкуйте за дієтою
Напевно, ви чули вислів "ви є те, що ви їсте". Так, це цілком вірно. У разі циститу вчені виявили, що червоні ідеально підходять для уникнення інфекцій сечовивідних шляхів. А що робить плід? Його харчові властивості роблять бактерії не прилипають до стінок сечовивідних шляхів вашого тіла.Вони також продають ліки на основі цих фруктів, які, звичайно, повинні призначати медичні працівники.
Регулярно відвідуйте свого лікаря
Якщо говорити про здоров'я і профілактику, то регулярні зустрічі з лікарем, якому ви довіряєте, є порадою, яка ніколи не зашкодить. Пам'ятайте, що вони є фахівцями і знають напевно, як ваше тіло реагує. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиІнфекції
