Ефірні олії для розслаблюючої ванни

Після дня роботи, особливо якщо це було важко або напружено без сумніву, ми хочемо повернутися додому, відпочити і відпочити. У ці моменти, щоб підготувати розслаблюючу ванну ми можемо прийти дуже добре, оскільки це допоможе нам трохи розслабитися і перед сном ми зробимо це спокійно і будемо спати краще.

Якщо ви хочете приготувати розслаблюючу ванну, не соромтеся вдаватися до ефірних масел і, звичайно, шукати їх з розслаблюючими властивостями. Ці ефірні масла стають гарним варіантом, і ми повинні насолоджуватися цими ваннами не рідше одного або двох разів на тиждень, оскільки ми не тільки забезпечимо фізичний, але й розумовий відпочинок.

Ефірні олії отримують з екстракції есенцій, які секретують клітини деяких рослин, Отримане масло є дуже концентрованим, ароматичним і особливо багатим на різноманітні активні інгредієнти, в яких кожне ефірне масло в залежності від рослини, з якого вона видобувається, дає нам ряд різних властивостей і переваг.

Процес отримання ефірних масел заснований на перегонці різних частин рослин, таких як листя, квіти, плоди, стебла, коріння і навіть дерево.

Інші процеси для одержання ефірних масел є паровим і холодним пресуванням. Як ми вже говорили, кожна ефірна олія забезпечить різні властивості та переваги в залежності від рослини, з якого вона отримана.

Корисність, яку дають ці масла, дуже широка, їх рекомендується лікувати від різних захворювань, таких як респіраторні проблеми, застуда, застуда, бронхіт, фарингіт, проблеми з травленням, поліпшити кровообіг, масажувати, розслабитися. тіла і розуму, спонукати до сну або просто активізувати релаксаційні властивості, які тепла вода надає нашому тілу.

Ефірні масла можна застосовувати як усно, так і місцево, а у випадку цієї посади готувати розслаблюючу ванну з ефірними маслами, яку ми будемо використовувати місцево.

Як приготувати розслаблюючу ванну з використанням ефірних масел

Нам потрібно лише покласти кілька крапель ефірної олії, яку ми вибрали у ванні з теплою водою, при температурі близько 32ºC і додати 10 або 20 крапель ефірної олії до води.

Для приготування розслаблюючої ванни можна скористатися наступними ефірними маслами: ефірна олія лаванди, ефірне масло апельсина, ефірне масло сандалового дерева, ефірне масло чебрецю, ефірне масло бергамоту, ефірне масло шавлії, ефірне масло кедра, ефірна олія герані.

Ефірні масла можна отримати в травниках, магазинах натуральних продуктів, парафармаціях, аптеках, де виробляються натуральні продукти, в магазинах натуральних продуктів онлайн.

При покупці ми повинні уважно прочитати етикетку, щоб побачити її склад і переконатися, що ми купуємо чисте ефірне масло, яке не було перетворено з іншими доданими продуктами.

Найкращим варіантом є вибір екологічних ефірних олій і ми повинні помітити, що на етикетці продукту зібрані такі ознаки на додаток до їх складу, як раніше ми вказали:

  • Назва заводу, в нашому випадку іспанською.
  • Ботанічна назва виду, до якого належить рослина, латинською мовою.
  • Частина рослини, з якої видобувається ефірна олія, квіти, листя, плоди, стебло, корінь, деревина.
  • Країна походження заводу.
  • Країна походження виробника.

Коли мова йде про збереження ефірної олії, ми повинні тримати її в скляній тарі, яку вона зазвичай вводить, переконайтеся, що вона добре закрита, і зберігайте її в темному місці, де вона не світиться.

Ефірні олії зазвичай добре переносяться, за винятком деяких людей, які можуть мати алергію до будь-якої з рослин, тому перед використанням у ванній кімнаті ми можемо спробувати покласти на шкіру краплю ефірного масла і спостерігати за реакцією.

Протипоказання до застосування ефірних масел

Ефірні олії не рекомендуються в таких випадках:

  • У разі вагітності.
  • У період лактації.
  • У дітей до 12 років.
  • Алергічні люди
ТемиЕфірні олії

Приймайте ванну як Клеопатра (March 2024)