Вплив холоду на травми

Оскільки ми нещодавно виявили, які головні ефекти спеки на травми, якщо ви зазвичай займаєтеся спортом або іншими фізичними вправами, доцільно знати, що робити і як діяти, коли відбувається спортивна травма. Отже, у випадку холодного застосування, не тільки корисно знати, коли застосовувати холод у травмі, але які його головні ефекти на наш організм і особливо на область, яку ми будемо лікувати.

Як ми вже згадували кілька разів, коли ми займаємося спортом, ми можемо страждати ударом, розтягненням, розтягненням, контрактурою ... і навіть травмою м'язів і / або суглобів, що призведе до крововиливу, а потім до запального процесу поява традиційного запалення і болю.

У конкретному випадку застосування холоду це більш доцільно в перші 24-48 годин, особливо в ідеальних випадках при ударах, контрактурах, вивихах і синцях; коротко, для будь-якої гострої травми зв'язок, м'язів, сухожиль і кісток.

Наслідки холоду наступні:

  • Він знімає різкі болі, діючи на нервові закінчення, так що відчуття болю зменшується.
  • Знімає м'язовий спазм.
  • Знижує вільну кров, надаючи судинозвужувальний ефект.
  • Зменшується ступінь кровотечі.
  • Знижується запальний процес.
  • Зменшує метаболізм тканин.
  • Зменшується поширення пошкодженої тканини внаслідок місцевої недостатності кисню.

З іншого боку, застосування холоду не тільки цікаве у випадку травми. Діючи як природний протизапальний засіб, він запобігає надмірному запаленню м'язів, тому він ідеально підходить після занять спортом або фізичними вправами.

Зображення | Теми Марка СамсомаВправа Спортивні травми

Жінку з травмою хребта доправили до реанімації внаслідок наїзду п'яного водія у Києві (Січень 2023)