Хвороби та болі, викликані неправильним використанням комп'ютера
The комп'ютера вона стала одним з технологічних гаджетів, що розвивалася найбільше і постраждала останніми роками, особливо з появою Інтернету та технологій, розроблених навколо нього.
Фактично, ми використовуємо комп'ютер практично за все: писати документи, подавати податки, входити в університет, звертатися до наших родичів або друзів ... Я пишу цю статтю прямо зараз через нього, і ви, напевно, читаєте її з ПК або ноутбука.
Але з збільшенням використання комп'ютера захворювань, розладів і болю, викликаних його використанням; або майже краще сказати - щоб бути більш точним, через його неправильне використання, не тільки з точки зору клавіатури і миші, але і в тому, як ми сидимо перед екраном монітора.
Біль у спині
Біль у спині є одним з найбільш поширених розладів, викликаних використанням комп'ютера часто, але, перш за все, сидячи неправильно; тобто, прийнявши погану поставу перед екраном комп'ютера.
Звичайно, як годинник роботи, навчання або навіть дозвілля перед монітором, ми прагнемо змінити свою позицію перед собою і дозволити собі потрапити в крісло.
Рішення настільки ж просте, як просто: сидіти прямо на стільці, спиною до спини і ніколи не давати впасти на нього.
Проблеми в перегляді
Проблеми зору та зору через неправильне використання комп'ютера декілька: від втрати зору через безперервне використання його без спокою (або роблячи це дуже близько до екрану), до свербіння очей.
Головний біль
В результаті постійного використання комп'ютера, не відпочиваючи зір.
Тунельний синдром зап'ястя
Так званий синдром зап'ястного тунелю є ще одним з найбільш поширених розладів, який виникає в основному в результаті поганого положення зап'ястя при використанні миші, а клавіатура подовжується в часі.
Це периферична нейропатія, яка виникає тоді, коли серединний нерв (який простягається від передпліччя до руки) затримується або втискується в зап'ястний тунель, викликаючи тепло, оніміння пальців, спазми і поколювання в руках ,
Запобігання їй дуже просте: поміняйте клавіатуру на більш підходящу і скористайтеся підходящою подушкою для миші, щоб відпочити зап'ястя.
Зображення | Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря.
