Відкрийте для себе продукти з детоксикаційними властивостями
Якщо ви запропонували звільнити свій організм від накопичених токсинів під час різдвяних свят, то нижче наведемо перелік відповідних продуктів для цієї мети, а також їх властивості.
У ці дні, коли Різдво триває, їжа, яку ми їмо, зазвичай більш калорійна, тому їжа також важче, не забуваючи про прийом репрезентативних або традиційних солодких продуктів цих днів року. 
Тому, якщо ви вирішили звільнити своє тіло від всіх цих накопичених токсинів, ми можемо почати з його налагодження. Очищення тіла полягає в очищенні печінки від надлишкових токсинів, накопичених у ній.
The печінки Це один з найважливіших органів нашого організму, це орган, що відповідає за приплив крові без токсинів, для правильного метаболізму поживних речовин, вуглеводів, жирів, а також для зберігання вітамінів і мінералів між ними. багатьох своїх функцій.
За допомогою детоксикації нашого організму ми опинимося здоровішими, це допоможе нам зберегти кров'яний тиск, що він не підніметься, а також зберегти масу тіла в здорових межах.
Продукти, які ми докладно описані нижче, ідеально підходять для виконання цієї очисної функції завдяки властивостям і поживних речовинах, що містяться в кожній з них.
Очищаючі продукти та їх властивості
Депоративні продукти, які ми допомагаємо, є: овочі і зелені листові овочі, цитрусові фрукти, такі як апельсин і лимон, всі фрукти, але особливо ті, які багаті вітаміном С, антиоксиданти, морква, буряк, артишок, часник, корінь імбиру, , насіння кунжуту або льону і зелений чай. 
Овочі з зеленим листям: ці овочі багаті хлорофілом, клітковиною, бета-каротином, вітаміном С, тому є антиоксидантами і допоможуть нам усунути токсини, тому ми повинні споживати крес-салат, швейцарський шпинат, зелень ріпа, селера, огірочник, чортополох, брокколі, все тип капусти, цвітна капуста, салат, ескарол, руккола, салат з баранини, листя редьки або редьки, листя буряка, зелень гірчиці, зелень, зелена квасоля і петрушка.
Апельсин і лимон: два цитрусових, багаті вітаміном С, антиоксидантами, діуретиками і детоксикаторами.
Морква: багатий на бетакаротини, флавоноїди, багатий водою, тому володіє сечогінними і депуративними властивостями, які сприяють правильному функціонуванню печінки.
Буряк: володіє сечогінними властивостями, бо багатий калієм і низьким вмістом натрію, він також багатий клітковиною, що сприяє нормальному функціонуванню кишкового транзиту і усуненню накопичених відходів у кишечнику, що також сприяє очищенню організму.
Артишок: Він є хорошим депаратом організму, сечогінним ефектом, сприяє перетравленню жирів, регулює функцію жовчі, є травним, легким проносним засобом, що виводить токсини з організму і захищає печінку від виконання її функцій. 
Часник: за допомогою компонентів сірки вона допомагає активувати ферменти печінки, сприяє функціонуванню вільної від токсинів крові, крім того, допомагає нам захистити здоров'я нашого серця.
Корінь імбиру: імбир посилює захисні сили, багатий антиоксидантами, сприяє прискоренню обміну речовин, уникаючи надмірної ваги, а також поліпшує функції печінки, а також її очищення.
Насіння кунжуту або льону: вони працюють як захисники клітин печінки, вони багаті як на розчинні, так і на нерозчинні волокна, що допоможе нам очистити наш організм, роблячи наш кишковий тракт правильним шляхом викидання токсинів або відходів.
Зелений чай: один з найбільш багатих антиоксидантами чаїв, це стимулюючий і відновлювальний тонік, який сприяє хорошій функції печінки, а також її очищенню. Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.
