Відкрийте для себе ідеальний коктейль для полегшення травлення ананасів і манго

Іноді буває з нами, що деякі травлення ми робимо це легшим способом, майже не знаючи, замість цього в інших випадках, травлення ми помітили його повільніше. Крім того, що ми помічаємо повільне травлення і важкість шлунка, ми можемо також відчувати дискомфорт через газ або кислотність.

Це відбувається, особливо коли ми їли такі страви, як смажені, соуси, побої, пряні, а також жирні, білки, як червоне м'ясо, бобові.

Струс, який ми надаємо нижче, можна розглядати як захисний бальзам для шлунка в той же час, що полегшує хороше засвоєння їжі.

Це можливо завдяки плодам, які містить цей молочний коктейль ананас і мангоЦі два плоди містять ферменти, які допомагають нам добре перетравлювати їжу.

Дізнайтеся про поживні властивості та переваги ананасу та манго

The ананас Вона розглядається як a травний природнийЦе фрукт, який містить Bromelain, Протеолітичний фермент корисний для перетравлення харчових білків.

Перетравлюючи білки в їжі, допомагає шлунку виконувати процес перетравлення, роблячи його легшим з тим, що ми відчуваємо з відчуттям ненаповненості, що відбувається, коли травлення стає важким і повільним, години проходять і як би ми не скінчили їсти.

Бромелайн не тільки допомагає перетравлювати білки в актах харчування, але й допомагає краще розчиняти жири. Щоб максимально використати цей фрукт, ми повинні з'їсти його в свіжому вигляді в природному вигляді, а не в збереженому ананасі.

Ананас також багатий клітковиною, що сприяє гарному проходженню кишечника, уникаючи запорів, а також допомагає нам подбати про кишкову флору.

Це плід, багатий вітаміном С, антиоксидантний, сечогінний, легкий проносний, протизапальний, з низьким вмістом калорій, рекомендований навіть при дієтах для схуднення.

The манго так само, як ананас містить протеолітичні ферменти Вони допомагають нам перетравлювати їжу, що дозволяє краще використовувати поживні речовини з їжі, а також розчиняти жири. Вказується у випадку важкого травлення, кислотності, гастриту або газів.

Інші корисні поживні властивості, які дає нам манго:

Антиоксидант, вітамін С, допомагає нам підвищити імунну захист.
Багатий бета-каротин, вітамін А.
Вітамін В.
Флавоноїди
Амінокислота: триптофан.
Багатий клітковиною: сприяє гарному проходженню кишечника, діє як легке проносне.
Багатий калієм, він допомагає контролювати артеріальний тиск, діє як сечогінний засіб.
Інші мінерали: залізо, мідь, цинк, магній, кальцій.
Кількість калорій: помірний.
Низький вміст жиру.
Вуглеводи і цукру легко засвоюються.

Як і ананас, манго є ідеальним плодом для включення в дієти для схуднення.

Знаючи все, що дають нам ці два чудові фрукти, ви смієте приготувати цей корисний, багатий і освіжаючий ананас і манго льстец? Ось інгредієнти і як це зробити.

Як зробити ананас і манго пюре

Вибираючи фрукти, ми будемо шукати як манго, так і ананас у хорошій точці зрілості, ні надто зрілої, ні зеленої, особливо ми будемо спостерігати цей аспект в манго, тому що ви помітили смак, як він зброджував.

Інгредієнти:

Стиглий манго
2 натуральні колеса ананаса
60 мл. знежиреного молока.

Розробка:

Ми миємо манго, видаляємо шкіру, центральну частину і нарізаємо її.
Ми ріжемо два шматочки натурального ананаса, знімаємо шкіру і нарізаємо її.
У склянку міксера покласти нарізаний фрукт, додати молоко і добре розтерти.

У нас вже є наш травний ананас і манго льстец готовий, ідеальний, щоб прийняти його в будь-який час дня, після обіду або вечері і особливо після важкої або важкої їжі.

Влітку це надзвичайно освіжаючий молочний коктейль. ТемиПюре рецепти