Чи знаєте ви, що вміст плачу шкідливо для вашого здоров'я?
Загальноприйнято, що багато людей, коли з ними трапляється щось несподіване (або сумне, або приємне), що змушує їх терпіти великі емоції, прагнуть містять плач інстинктивно, або автоматично, або тому, що вони соромляться або бояться, що інші люди побачать їх плач.
На психологічному рівні містять плач це може бути ознакою того, що людина не хоче бачити себе слабкою людиною, оскільки вона помилково нагадує крик зі слабкістю людини.
Однак, як показали різні дослідження, містити плач шкодить здоров'ю.
Коли людина крики, випускає серію позитивних або негативних емоцій, які досягли свого піку. Не дарма, може стати синонімом щастя або смутку, радісної радості або несподіваного болю.
Насправді, далеко від того, що можна думати, крик Це не погано. Навпаки, вона допомагає людині звільнитися всередину, поки відпускає свої емоції і свої крайні напруги.
Але коли людина містить плач, не звільняє ті інтенсивні емоції, які він відчуває внутрішньо, а це означає, що протягом багатьох років він може зазнати низку важливих фізичних розладів.
Саме тому ідея про те, що тільки слабкі люди плачуть, повинна бути вигнана і ліквідована, а її утримання, однак, приносить негативні наслідки не тільки для власної психологічної стабільності, але й для власного здоров'я.
Наприклад, з фізичної точки зору плач допомагає усунути токсичні речовини, накопичені нашим організмом, одночасно запобігаючи появі різних серцево-судинних захворювань.
З психологічної точки зору, людина, яка не плаче, коли йому потрібно, не здатна звільнити внутрішню психічну напругу, яку він має, що може викликати у нього більшу схильність до почуття тривоги або стресу.
Можна також страждати деякими кишковими розладами, оскільки накопичене напруження може проявлятися у вигляді нервового характеру коліту або виразки.
Визвольна сила плачу
Ми можемо плакати від терору, скорботи, радості. Є люди, які плачуть, коли вони відчувають себе щасливими через несподівану подію, яка породжує хвилювання і здивування, а також людей, які не можуть плакати в громадських місцях.
Оскільки ви, звичайно, чули певний час, існує багато міфів, які прямо або побічно пов'язані з плачем.
Звичайно, наприклад, чути, що плачуть погано, коли реальність, як показує безліч досліджень, є якраз навпаки.
Проте, чи знаєте ви, що вміє плакати серйозно шкодить вашому здоров'ю? Знайте переваги плачу Це допоможе вам не уникнути цього, не кажучи вже про його утримання. А які вони? Зверніть увагу:
- Він допомагає усунути токсини, накопичені в нашому тілі. Не даремно, крик характеризується тим, що процес дуже схожий на процес потовиділення.
- Це може викликати збільшення ризику і ймовірність страждання серцево-судинними захворюваннями.
- Викликає кишкові розлади, особливо напруженість, що викликає плач в шлунку. Може з'явитися виразки або коліт нервової природи.
- Це викликає багато внутрішньої напруженості.
- Плач допомагає подолати певну травматичну подію, допомагаючи нам розслабитися і полегшити себе внутрішньо.
