Щоденне меню для дітей
Як ми пояснили вам у наших відповідних примітках рекомендації для шкільного тупера і кращі страви для шкільних туперів, ми стикаємося з "модою", яка все частіше зустрічається у багатьох сім'ях; що більше, ніж "мода", слід називати необхідністю.
Необхідно заощаджувати, зумовлене не тільки економічною кризою, в якій ми в даний час занурені, але і з-за підвищення ціни на їдальні, оскільки вибираючи tupper дозволяє сім'ям економити від 55 до 120 євро щомісяця, залежно від якщо Ваші діти записані в їдальню громадської чи приватної школи.
Як ми відзначали в попередніх примітках, життєво важливо, щоб батьки домагалися безпека харчових продуктів з одного боку, і поживний баланс з іншого.
Щоб досягти цього, важливо дотримуватися ряду певних рекомендацій щодо безпеки (наприклад, щоб тупер можна було закрити герметичним способом і щоб кілька туперів використовувалися для сирих і варених страв), а також знати, які страви та продукти ми можемо надати дітей щодня і щотижня.
Щоб допомогти вам, ми пропонуємо a щоденне меню tupper так що ви можете поєднувати страви та рецепти, щоб включити в свій дитячий тупер щотижня.
Приклад щоденного меню для маленьких
- Понеділок: Змішаний салат і тушкована сочевиця.
- Вівторок: крем з цукіні і запечене філе скумбрії з овочами.
- Середа: змішаний салат і смажена курка з печеною картоплею.
- Четвер: Рис з помідором і мікс-салат.
- П'ятниця: лазанья і салатна куртка.
Ці рецепти можна комбінувати або замінювати за допомогою таких параметрів:
- Омлет з натуральним помідором і змішаним салатом.
- Змішаний салат і мармітако.
- Горох з шинкою і хеком в паніровці з салатом.
- Варені овочі та сосиски з картопляним пюре.
В якості десерту можна включити шматочок фруктів (наприклад, яблука, груші та сливи), а в якості натурального напою найкраще - вода або натуральний сік.
Зображення | EvaSan Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію педіатра. Ми радимо звернутися до свого довіреного педіатра. ТемиДитяче годування
