Кукурудза, корисна енергія для здоров'я
The кукурудзи це, разом з пшеницею, одним з найважливіших злаків американського континенту; місце, де, до речі, воно споживалося приблизно більше 6000 років.
Не дивно, що цікаво відзначити, що завдяки цій їжі, багато з найдавніших цивілізацій корінних народів встигли вижити щороку, завдяки її вирощуванню та подальшому споживанню.
Для всіх зазначених, і як ми можемо прийти до припущення, багато-і важливі - це переваги та властивості кукурудзи, що виділяється з самого початку, оскільки не містить глютену, будучи ідеальною їжею для тих, у кого є целіакію.
Переваги та властивості кукурудзи
Завдяки своїм енергійним достоїнствам, споживання кукурудзи особливо цікаво для всіх тих людей, які займаються спортом, і в кінцевому підсумку їм потрібно забезпечити багато енергії, яка швидко перетравлюється.
Кукурудза - це єдине зерно, в якому ми знаходимо бета-каротин, в той же час він забезпечує волокна, вуглеводи і дуже цікаву кількість вітамінів групи В (зокрема, В1 і В3).
З цієї головної причини кукурудза допомагає метаболізувати жири набагато швидше, одночасно покращуючи транзит кишечника (ідеальний у випадках запору) і знижуючи високий рівень холестерину.
У Naturcocinasana | Кукурудзяні оладки Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.
