Протипоказання до зеленого чаю: коли його не рекомендується приймати

Ми багато говорили про користь зеленого чаю, і ми навіть включили його до багатьох рецептів, які ми рекомендували. Проте ми повинні також пам'ятати про це можуть мати несприятливі наслідкичи він споживається в надлишку або що його властивості можуть посилити будь-яке медичне захворювання, яке ми мали раніше.

Якщо ви прочитали нашу статтю про каву і протипоказання, які вона представляє, ви побачите, що ми сказали вам щось дуже схоже. Це тому, що чай (у будь-якому з його різних сортів) містить кофеїн, Хоча, так, треба уточнити, що в порівнянні з кавою - його зміст явно набагато нижче.

Наприклад, хоча чашка кави містить від 60 до 120 міліграмів кофеїну, чашка зеленого чаю сприяє від 10 до 15 міліграмів. Більше того, чи знаєте ви, що чорний чай - це різноманітність чаю, який має найбільше вмісту кофеїну? Насправді це сприяє від 25 до 100 міліграмів.

Це означає, що кава може мати до 5 разів більше кофеїну, ніж рівна кількість зеленого чаю. Але в будь-якому випадку, якщо ваш лікар рекомендував вам зменшити кількість кофеїну, пам'ятайте про це.

Що може статися, якщо ми випиємо занадто багато зеленого чаю

Ми почнемо говорити про вплив зеленого чаю, коли його споживають у більшій кількості, ніж рекомендується. Ось чому ми повинні, насамперед, знати, яка є рекомендована сума. З Споживання кофеїну повинно бути менше 200 міліграмів на добуЦе дорівнює пити менше 5 чашок зеленого чаю на день.

У разі перевищення зазначеної кількості можуть з'явитися побічні ефекти внаслідок надлишкового споживання. Серед цих ефектів можуть бути згадані зміни настрою, такі як посилення нервозності або підвищена дратівливість, це також пов'язано з труднощами сну.

Надмірне вживання зеленого чаю також може змусити нас відчути плутанину, головний біль, запаморочення і дзвін у вухах. Вона може впливати на травну систему, викликаючи блювоту і діарею, а також кислотність в шлунку. Вона може генерувати нерегулярні серцебиття в нашому серці і - тому що його вміст кофеїну діє на нашу нервову систему - також можливо, що він породжує тремори і навіть судоми.

Ось чому він пам'ятає, як завжди говорили, ексцеси не добрі, а зелений чай не є винятком.

Протипоказання зеленого чаю

Пора говорити про протипоказання, тобто ситуації, в яких ми не повинні приймати цей напій, щоб уникнути небажаних наслідків або погіршення медичного стану. Люди, які страждають деякими з наступних проблем зі здоров'ям: глаукома, гіпертонія, пептичні виразки, кислотний рефлюкс або анемія.

Остерігайтеся надмірного споживання

Як ми вказували раніше, споживання надмірної кількості зеленого чаю може викликати певні побічні ефекти, головним чином тому, що ми перевищуємо 190 мг. рекомендований добовий максимум кофеїну.

Таким чином, можуть виникати такі симптоми, як високий кров'яний тиск, блювота, головні болі і запаморочення, аритмії, безсоння і нервозність.

Взаємодія з деякими ліками та медикаментами

Також потрібно знати, що взаємодія зеленого чаю з певними препаратами, які ви можете приймати в результаті лікування, може бути шкідливим. Серед переліку лікарських засобів, які можна змішувати з зеленим чаєм, належать ті, що мають у своїх сполуках ефедрин, клозапін, літій, інгібітори моноамінооксидази (MAOI) і фенилпропаноламін. У будь-якому випадку, ідеальним є перевірка, коли ви приймаєте ліки з лікарем, якщо він не сумісний з кофеїном або зеленим чаєм з будь-якої причини.

Він також може втручатися в дію сибутраміну, лікарського засобу, що застосовується медично для лікування ожиріння.

Вагітність і грудне вигодовування

Під час вагітності є ті, хто рекомендує вживати до двох чашок на день, а також інші фахівці припускають, що не слід вживати жодного зеленого чаю через його вплив на нервову систему дитини. Таким чином, ми пропонуємо вам звернутися до свого довіреного лікаря, який знає вашу справу і буде знати, що є правильним для вас і вашої дитини.

Однак, немає ніякої впевненості щодо впливу зеленого чаю на плід, оскільки деякі дослідження показали, що це може статися з дитиною і викликати деякі порушення в його нервовій системі. З цієї причини не тільки не рекомендується його споживання під час вагітності, а й під час грудного вигодовування.

Не підходить для дітей

Хоча відомо, що зелений чай містить меншу кількість кофеїну, ніж зелений чай, Це не рекомендований для дітей напій, навіть якщо споживається в невеликих кількостях.

Не рекомендується приймати його натщесерце

Для його вмісту в дубильних речовинах, коли ми споживаємо зелений чай натщесерце може викликати печію і запори. Крім того, ми повинні пом'якшити їх споживання у випадку печія і виразки.

Підсумовуючи нижче, ми вказуємо, коли не доцільно пити зелений чай:

  • Коли ми споживаємо певні ліки та ліки.
  • Не рекомендується під час вагітності та годування груддю.
  • Не підходить для дітей.
  • Пом'якшіть споживання у випадку печії, виразки та інших проблем з травленням.
Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиЧай

Поради дієтолога – Імбир (March 2024)