Протипоказання до насіння чіа розглянути

Немає сумніву, що останнім часом вони стали надзвичайно популярною їжею. Ми говоримо про ті, що відомі як насіння чіа, Як ви, напевно, знаєте, вони складаються насіння що походять з рослини, що походить з Центральної Америки, що належить до сім'ї Росії lamiaceae, які вже були відомі і споживаються корінними племенами понад 6000 років тому, використовувалися не тільки для їхнього поживного багатства, але й для передбачуваних містичних якостей (отже, вони широко використовувалися в релігійних ритуалах).

З цими насінням ви можете зробити iskiate, також відомий з більш популярної точки зору з ім'ям изкиате o охолоджують воду чіа, і який готується з водою, лимонним соком і традиційно підсолоджується медом або коричневим цукром.

Що стосується переваг насіння чіа, то ми маємо дуже потужну харчову або поживну їжу, завдяки її багатству: незамінні жирні кислоти (особливо Омега-3 та Омега-6), вітаміни (вітамін А). і вітаміни групи В), мінерали (особливо калій і кальцій) і клітковина.

Вони стають прекрасним природним вибором, коли йдеться про це запобігання серцево-судинних захворюваньсаме завдяки своєму багатству незамінних жирних кислот, які запобігають проблемам кровообігу, гіпертонії і допомагають знизити високий рівень холестерину і тригліцеридів. Завдяки своєму багатству волокна особливо підходить для людей, які страждають запорами, допомагаючи полегшити його шляхом поліпшення транзиту кишечника. У цьому сенсі вони також стають цікавою їжею для людей з діабетом, допомагаючи регулювати рівень глюкози в крові.

Однак, незважаючи на те, що вона є надзвичайно здоровою їжею, перед тим, як споживати їх, необхідно відкрити її протипоказання насіння чіаі коли не рекомендується їсти їх. Потім ми пояснимо вам це.

Коли не рекомендується з'їдати насіння чіа

Коли споживаються певні ліки

Споживання цих насіння не рекомендується, коли слідує медикаментозне лікування на основі ліків для лікування гіпертонії. Це пояснюється тим, що ці насіння допомагають знизити кров'яний тиск, що може викликати тривогу, посилюючи вплив цих препаратів. Також не рекомендується при прийманні ліків на цукровий діабет, низьких рівнях цукру в крові або прийомі інсуліну, а також при споживанні антикоагулянтів.

При гіпотензії

Гіпотонія складається з наявності низького кров'яного тиску (тобто значення нижче, ніж вважається нормальним). При зниженні артеріального тиску, якщо людина з гіпотензією споживає їх, вони можуть ще більше знизити ці рівні ще більш тривожно.

При дивертикульозі

Насіння чіа дуже багаті клітковиною, тому не рекомендується людям, які страждають дивертикульозом, що полягає в появі невеликих мішків, які опуклі в товстій або товстій кишці.

Інші протипоказання насіння чіа

  • Коли у вас діарея: оскільки вони мають тенденцію до збільшення і прискорення кишкового транзиту.
  • Після операції на травній системі: як, наприклад, операція шлунка, тонкої кишки або операція товстої кишки.
  • Коли у вас є гази: за високий вміст клітковини.

Зображення | Stacy Spensley / jules Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиНасіння їжі

Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews) (March 2024)