Запори під час вагітності. Причини і способи їх уникнення
Вагітність є однією з найщасливіших стадій для жінки. Протягом дев'яти місяців вагітності ви будете відчувати в собі, як маленький плід росте і розвивається потроху, поки не стане прекрасним дитиною.
Але не все буде дорогою троянд. Під час вагітності виникатимуть випадки, коли жінка зазнає безліч дискомфортів, болів і станів, які можуть впливати на її благополуччя в цілому. І серед усіх них варто виділити a легкий запор що в більшості випадків може бути дуже дратує.
Якщо ви опинитеся в цій ситуації прямо зараз, не хвилюйтеся, тому що це абсолютно нормально. Причина, чому більшість жінок страждають запором під час вагітності, пов'язана з виробництвом прогестерону- гормон, який виробляється у великих кількостях і відповідає за розслаблення м'язів кишкових стінок.
- Що таке прогестерон і для чого він використовується?
Однак він викликає такий же ефект у порожнинах травної системи, які в довгостроковій перспективі можуть викликати явний випадок запору у жінок. Особливо, якщо це веде життя занадто малорухливий і плод набирає розмір.
Поради щодо лікування запору в період вагітності
Але нічого не турбувати! Ви вже знаєте, що від NatureVia ми любимо дбати про вас у всі часи, особливо якщо ви збираєтеся привести нову дитину до світу. І в цьому сенсі, через цю статтю ми дамо вам ряд порад, які обов'язково допоможуть вам зробити цей довгий процес легшим:
Необхідно збільшити споживання волокна
Волокно є одним з тих природних поживних речовин, які дуже корисні для нашої кишкової флори. Насправді, це знижує шанси страждати діареєю і запорами і, отже, допоможе вам більше разів виходити у ванну.
Серед продуктів, багатих клітковиною, варто виділити пшеничні злаки, овочі, такі як боби, горох і квасоля. Крім того, горіхи, такі як мигдаль, мають високу концентрацію клітковини. Нарешті, такі плоди сливи, виноград, родзинки і ківі Вони є значним джерелом в цьому поживному речовині.
- Запор: симптоми, причини, ускладнення та лікування
Пийте щонайменше два літри води
Питання значної кількості води також є важливим під час вагітності зволожує і відновлює всю рідину всередині амніотичного мішкав той же час жінка, напевно, буде менш схильна страждати кишковим численням як запор, що може бути найбільш дражливим протягом періоду вагітності.
Виконуйте щоденні фізичні навантаження
Постійна і щоденна фізична активність також відіграє дуже важливу роль, коли йдеться про прощання з проблемами запору під час вагітності. Але потрібно враховувати певні приміщення.
Крім того, це не питання виконання занадто великої інтенсивності, оскільки це не може бути корисним для дитини. З виходом до ходьби 20-30 хвилин У м'якій формі, це буде більш ніж достатньо, щоб уникнути будь-якої діареї або запору.
Зверніться до лікаря-гінеколога або лікаря
Якщо ви бачите, що з яких-небудь причин будь-який з цих порад, які ми обговорювали, не має ефекту, найкраще, що ви можете зробити зверніться до гінеколога або лікаря загальної практики щоб дати вам більш вичерпне вивчення вашої ситуації.
Звідти, ви навіть можете призначити деякі пробіотичні або специфічні проносні препарати для вагітних жінок, які, безумовно, можуть допомогти вам попрощатися із запорами під час вагітності.
- Поради щодо запору: як позбавити його природним шляхом
Аспекти, які слід мати на увазі при запорах під час вагітності
Тепер, коли всі ви зустріли деякі поради, які можуть допомогти вам попрощатися з запорами, ми закриємо цю статтю, щоб вирішити деякі сумніви, які виникають так:
- Чи достатньо є Plantaben і Micralax? Немає проблем у використанні цих двох препаратів. Фактично Plantaben має природний склад, тому він не має протипоказань. Зі свого боку, Micralax - це гель, який наносять безпосередньо в область ректальної області.
- Чи може бути небезпечно стискати? Це не те, що це небезпечно для самого плода. Але якщо ми занадто сильно стискаємо, то в довгостроковій перспективі геморой може виявитися дуже болючим. Так обережність насамперед.
Безсумнівно, що вагітність Це надзвичайно важливий етап у житті жінки, яка прагне принести стільки радості та ілюзії, як дуже різні невизначеності. Отже, якщо ви зіткнетеся з проблемами запору під час цього прекрасного етапу, спробуйте поставити рішення, щоб уникнути непотрібного дискомфорту.
- Plantaben: для чого він є, коли його приймати і побічні ефекти
