Холод і грип влітку: корисні поради для вашого природного лікування

Хоча ми, як правило, асоціюємося застуда, грип і простуда Що стосується інфекційних захворювань виключно до осіннього та зимового місяців, то правда в тому, що протягом літніх місяців вони також можуть з'являтися і з'являтися. Наприклад, це правда, що холод частіше зустрічається влітку, ніж грип, оскільки вірус, який викликає це захворювання, має тенденцію стискатися особливо в холодні часи.

Але, як кажуть багато експертів, грип і холод - це не просто зимові хвороби, Так, враховуючи, що протягом літніх місяців навколишнє середовище має тенденцію до теплішого через підвищення температури, необхідно, щоб імунна система була ослаблена або в низькому вигляді.

Це означає, що хоча вірус не має такої частоти в ці місяці, достатньо, щоб організм був сприятливий для інфекції, щоб зараження відбувалося легко.

Основні причини грипу і застуди влітку

У той час як у зимові місяці часто спостерігається зниження рівня захисту внаслідок зменшення світлового дня, зміни сезону та приходу холоду (що в кінцевому підсумку впливає на гормональний дисбаланс), протягом літа існують інші елементи, які можуть впливати на зниження зміцнення нашої імунної системи і які в кінцевому підсумку мають тенденцію бути більш схильними до інфекції.

Серед цих причин і найбільш поширених і звичних елементів можна згадати наступне:

  • Кондиціонер: У кого не було холоду з кондиціонером? Чи в автомобілі, або в магазині, надмірне використання кондиціонера може вплинути на поширення холоду та грипу, особливо через зміну температури, що відбувається від тепла до холоду протягом декількох секунд. Насправді, вони вважаються однією з основних причин, оскільки вони знижують захист нашого тіла, коли вірус «користується», щоб атакувати нашу імунну систему.
  • Низьке споживання рідини: влітку, оскільки ми схильні багато потіти і тому легше зневоднюється, важливо підтримувати достатню гідратацію, випиваючи багато рідини.
  • Пийте дуже холодні напої: при вживанні холодних або дуже холодних напоїв страждає наше горло, стаючи ідеальним місцем для проходження інфекції.
  • Тривале перебування на сонціХоча сонцезахисні ефекти, виконані безпечно, використовуючи сонцезахисні засоби належним чином, є дуже корисним, це не так багато, якщо ми проходимо, оскільки воно викликає певний «стрес» в нашій імунній системі.
  • Дотримуйтесь нездорової і збалансованої дієти: влітку, особливо в святкові дні, частіше їсти що-небудь, а також погано, особливо якщо ми знаходимося на пляжі або в басейні. Як наслідок, може виникнути дефіцит харчових продуктів, що впливає на зниження захисних сил.

Як лікувати грип і холод влітку природно

Настій імбиру

The імбир Можливо, це один з найефективніших природних варіантів, коли ми допомагаємо знизити найбільш дратівливі симптоми застуди або грипу, оскільки він чинить антибактеріальну, знеболюючу та жарознижуючу дію, що, безсумнівно, допомагає нам почуватися краще.

Для приготування настою потрібно лише ложку натертого свіжого імбиру і ввести його в чашку окропу. Видавіть половину лимона і додайте його в сік до настою. Потім, якщо хочете, можна додати мед для підсолодження.

Спреї евкаліпта

Про парів евкаліпта Ми вже говорили з вами в інших випадках. Також відомий як спреї евкаліптавони дуже корисні, тому що Вони допомагають полегшити роздратування горла, а також відкрити дихальні шляхизавдяки визнаному відхаркувальному дії.

Для приготування парів або випаровування необхідно нагріти воду. Коли він кипить, вимкніть вогонь і включіть його у велику миску або велике судно. Потім додають листя евкаліпта або кілька крапель ефірного масла евкаліпта. Покладіть рушник на голову, прикривши обличчя, і постарайтеся вдихнути всю пара, що виділяється евкаліптом.

Настій часнику, лимона і меду

The часник Він відомий як потужний суперпродукт, ідеально підходить для боротьби з широким спектром захворювань завдяки Забезпечує антисептичні властивості особливо корисно для організму, щоб мати можливість краще боротися з грипом, холодом та іншими інфекціями. Цю якість ми зобов'язані присутності Алліцин, основне з'єднання часнику.

Хоча ви можете з'їсти часник, роздавлений безпосередньо, якщо ви відчуваєте себе погано, ви можете зробити це в інфузії. Для цього очистіть дві маленькі зубчики часнику і розріжте їх дуже дрібно. Потім приготуйте настій з еквівалентом однієї чашки води.У той час як вода кипить частину лимона навпіл і стискайте її, щоб отримати весь її сік. Після того як вода закипить, додайте дрібно нарізаний часник, лимонний сік і трохи меду. Готовий!

Зображення | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Вона не може і не повинна замінювати консультацію з лікарем. Ми радимо звернутися до свого довіреного лікаря. ТемиГрип

Чи рятує вакцина проти грипу (March 2024)