Замінники кави

Навіть хоча Кава є одним з найбільш споживаних напоїв у світіНавіть сьогодні існує безліч міфів, які безпосередньо чи опосередковано пов'язані з їхнім звичним споживанням.

Хоча це правда надмірне споживання кофеїну слід уникати в будь-який час (може призвести до залежність від кофеїну), особливо тому, що це може викликати серйозні симптоми в нашому організмі, такі як проблеми зі шлунком (роздратування, кислотність, дискомфорт) або тривога, багато кавові властивості як переваги кофеїну.

Але в певний час, коли людина нетерпима або дуже чутлива до кофеїну, або коли навіть ця людина хоче зменшити або виключити споживання цього напою, завжди бажано знати, який може бути кращі замінники кави.

Які хороші замінники кави?

  • Білий кави: Це типовий ліванський напій, який, хоча і зроблений з кавою, має тенденцію бути дещо здоровішою і менш сильною, оскільки додає більше води і кілька крапель цвітіння апельсина.
  • Гінкго білобаЦе рослина, здатна стимулювати кровообіг, що також сприяє розслабленню нашого організму, тому він ідеально підходить для випадків порушення сну.
  • Кола: Це рослина, відома швидше з унікальною назвою колаі, хоча він є гарним редуктором як втоми, так і основних симптомів депресії, він допомагає боротися з втомою, стимулюючи нервову систему.
  • Мака: Допомагає збільшити захисні сили, збільшуючи при цьому природну енергію нашого організму.
  • Ройбуш: Це досить розслабляючий напій, але з тонким ароматом і дуже обережним ароматом. Рекомендується, коли ми хочемо добре відпочити або просто розслабитися і насолоджуватися насамперед хорошим травленням.
  • Чай: Враховуючи, що існують різні види чаю, вибір між одним або іншим сортом буде залежати безпосередньо від чеснот, які ми хочемо, щоб ви нам давали. Білий чай набагато багатший антиоксидантів, ніж зелений чай (хоча і багатий антиоксидантами, такими як поліфеноли), а червоний чай допомагає спалювати жир.

Image / anthony_p_c Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.