Калорії молока
The молоко Це дуже важлива їжа для здоров'я, особливо для маленьких, оскільки містить кальцій, мінерал, який допомагає кісткам залишатися здоровими і рости сильними.
У дитячій стадії зазвичай рекомендується приймати цільне молокоз усіма живильними і здоровими жирами молока. Однак, коли ми знаходимося на більш дорослому етапі, і перш за все ми страждаємо від цього високі тригліцериди o високий рівень холестерину, або ми навіть хочемо схуднути, бажано, щоб вибирали напів-знежирене або знежирене молоко.
З цієї причини корисно знати калорії молоказалежно від типу молока, якого ми хочемо пити.
Калорії молока
| Калорії молока | |||
Тип молока | Калорії | ||
| Цільне молоко (3.5%) | 65 | ||
| Напівзахищене молоко (1.5%) | 48 | ||
| Знежирене молоко (0.3%) | 35 | ||
| Пребіотичне молоко | 60 | ||
| Соєве молоко | 30 | ||
Більше інформації про калорії інших продуктів
- Калорії фруктів
- Калорії горіхів
- Калорії з жирів, масел і соусів
- Калорії бобових культур
