Калорії та кілокалорії: відмінності

Звичайно, у багатьох випадках ви запитували себе відмінності між калоріями і кілокалоріями, коли насправді ми думаємо, що обидва дані представляють одне і те ж.

Не дарма, як правило, багато людей заплутуються, і навіть багато ЗМІ пишуть про калорії, коли насправді вони відносяться до кілокалорій.

Правда в тому, що обидві Вимірювання енергії в їжі, Як ви знаєте, людському організму потрібні калорії (енергія), щоб мати можливість виконувати різні основні функції, які ми виконуємо щодня.

Як ми дізналися в нашій записці, присвяченій необхідні щоденні калоріїзалежно від статі людини, їхня вага та фізична активність потрібно щодня споживати певну кількість калорій. Тому, коли це споживання калорій більше, ніж ті, що спалюють, є збільшення ваги.

Відмінності між калоріями і кілокалоріями

  • Калорії: вони також відомі під назвою невеликі калорії, Це кількість енергії, яка необхідна для підвищення температури одного граму води до градуса Цельсія (ºC).
  • Кілокалорій: відомий також як великі калорії, є офіційним заходом для вимірювання енергії, яку їжа вносить в організм, який перед входом в організм виражається в кілоджоулях (кДж). У цьому сенсі кілокалорія дорівнює 4185 кДж.

Тому, як бачимо, правильним є завжди використовувати термін кілокалорій, хоча звичайно, що вони знаходяться під неправильною абревіатурою (калоріями).

Зображення | abhisawa Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога.

Скільки калорій в день вам потрібно? / Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? (March 2024)