Бревас: переваги та властивості
Хоча їх часто плутають інжирі хоча це плід, який отримують саме з фігового дерева (дерево, що належить до сімейства морейських), правда в тому, що brevas вони відповідають справжньому першому плоду, який щорічно дає фігове дерево, а фіг відповідає другому врожаю цього ж дерева.
Дерево фіга є деревом, що росте в Середземному морі, тоді як інжир і інжир завжди високо цінувалися різними культурами, розташованими на берегах Середземномор'я.
Хоча найкращий час для насолоди інжиром є восени (отже, ідеальні плоди проти так званої осінньої астенії), брева можна знайти на ринках і овочів протягом червня і липня, в середині літа ,
Переваги брас
The brevasПодібно інжирам, вони виділяються з погляду харчування з їх багатством вуглеводів, які наш організм перетворює на глюкозу для отримання необхідної енергії. Тому вони цікаві для всіх тих людей, які потребують додаткового енергетичного внеску.
Однією з головних її переваг є те, що він є легкозасвоюваним фруктом, але діє як пом'якшувальний засіб для пом'якшення слизових оболонок кишкового тракту. Ми можемо розглядати їх як проносне харчування, завдяки високому вмісту клітковини.
Його застосування рекомендується вагітним, під час грудного вигодовування, у дітей і підлітків, а також для спортсменів. Також у людей з високим рівнем холестерину, саме через його високого вмісту клітковини.
Перед тим як дозрівають брова (тобто вони зелені), вони представляють цікаву антиоксидантну дію, багату провітаміном А. Вони допомагають зменшити ризик розвитку раку, дегенеративних і серцево-судинних захворювань, при цьому нейтралізуючи дію негативні щодо вільних радикалів.
Зображення | Gonmi / damur88 Ця стаття публікується виключно в інформаційних цілях. Ви не можете і не повинні замінювати консультацію з дієтологом. Радимо звернутися до свого довіреного дієтолога. ТемиФруктові продукти
